laruk.tw wrote:
在家休息躺個一兩天看(恕刪)
最近熬夜多，
那我這幾天先提早睡，
假日睡飽點看看，
如果沒好轉，
下週就去看醫生了。
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4月26日禮拜一早上，醒來後打了幾下噴嚏，以為只是單純過敏，我便不以為意，整理一下東西準備上班。後來，開始發現自己怎麼鼻涕流個不止，這才意識到了可能感冒的事實。
禮拜二早上，傳了LINE訊息給同仁告知請假，服用一萬毫克的純維生素C粉末﹙從早到晚分數次﹚，使用數次洗鼻器清洗一下鼻腔，並搭配溫熱的紫錐菊茶，讓自己的身體有足夠的資源可以對抗感冒。
禮拜三早上，雖然精神狀態已經回復，但鼻水依舊流個不止，下班後我便跑去診所看病，自費打了一針可以改善鼻子症狀的針劑，並拿了一點藥回家。
當然，因為長年的胃疾，已經天天服用功能醫學診所開立的營養品調養腸胃的我，看到藥袋裡有抗生素之類的藥錠時，覺得雙方會有衝突，便決定先暫時不服用這些西藥。
這次在診所看感冒時，例行性地先量了一下血壓，有了一個意外的發現。
這間是我在七堵生活後，已經習慣看了很多年的一般地方診所。在這之前的每一次量血壓，都是得到偏高的結果，沒有一次例外。
不只是這樣，我在公司每一次的健檢，血壓也都是稍微偏高的紅字，印象中從學生時代以來就是如此。
想不到，這次血壓居然破天荒地停留在正常值，而且收縮壓只有118mmHg！？
這讓我不禁回想，是不是近日的什麼飲食改變得到的意外收穫？如果是，那會是哪一個？
後來才想到，我是從一月中旬開始，每天固定分三次服用400毫克的鎂，一直維持到現在。但確切原因是不是真是鎂的關係，我沒有辦法證明。
所以，這個經驗讓我更加相信，除了快速見效的西藥以外，吃對的食物或額外補充營養素也許是一個可以額外相輔相成的選項。
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