有前輩做過G動椅經驗可分享?

看到一些改善性功能的東西有討論到G動椅
初步了解是看到這個可以強化骨盆底肌
相當於做了幾萬次的凱格爾?
我平常是都有運動，想說可以提升一下比較持久
想問那做這療程不就可以一次提升幾百倍?
有人去做過這個G動椅嗎?真的有用?