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caf677 wrote:標題是「為什麼醫生建議的膝蓋康復動作是錯的」，這是我把「知乎」那邊的標題照抄過來，沒有修改。作者是台灣體育大學畢業的，是運動傷害防護碩士。
每個人的狀況不同
講到運動傷害的治療與復健,不太可能只有唯一解
標題有誤導之嫌,應該慎重考慮
「直膝抬高」這個動作一定可以強化股四頭肌的肌力，只是每個人的情況不一樣，有些人可能不會傷害到膝蓋。他是用學理的理論來說明，這個動作有傷害膝蓋的風險；作者是運動傷害防護碩士的學位，他講的在學理上沒問題。當然有些人會不相信，認為不會傷害膝蓋就照做直膝抬高，那就風險自負。
作者在學理上是對的，他講醫生建議的直膝抬高是錯的，並沒有誤導之嫌。信者恆信，不信者恆不信。你可以不相信那就繼續做直膝抬高，萬一膝蓋出問題那就風險自負。
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caf677 wrote:我沒有一概而論，前面已經講了，直膝抬高會有傷害膝蓋的風險。什麼叫風險？機率不是百分之百也不是零，每個人的情況不一樣，自己要拿捏衡量。
請先了解台灣體育大學是台灣的哪個大學
以及運動防護是這個學校的學系還是選修項目
有沒有運度防護碩士
您若不是醫生,想分享知識也很好
但是不應該對醫師與復健治療一概而論
打個比方，抽煙可能會導致肺癌，抽煙也就是肺癌的因子之一。有人抽煙好幾十年是老煙槍，最後不是肺癌而是別的癌症去世；我身邊也有碰到肺癌開刀的是老煙槍。既然知道抽煙會得到肺癌的風險，自己能夠掌握的情況下當然就不要抽煙避開風險了。
先不要管作者是台灣還是大陸那邊的大學畢業，都把他當做路人甲都不認識。我轉述的這篇文章只是提供參考而已，信者恆信，不信者恆不信；你就把作者的這篇文章當做是亂講就好了，沒必要回覆。
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不學無術~八風騷動 wrote:我同意你的講法，每個人的情況不一樣，我也沒有用同樣的公式套在所有的人身上。直膝抬高會有傷害膝蓋的風險，所謂風險不是百分之百也不是百分之零，自己要去拿捏衡量。
每個人的狀況都不一樣 不要用同樣的公式套在所有的人身上
真的有問題就要找真的專業 只是真的高竿的專業都不便宜
看樓主的論調 不知樓主是何專業?
打個比方，抽煙可能會導致肺癌，抽煙也就是肺癌的因子之一。有人抽煙好幾十年是老煙槍，最後不是肺癌而是別的癌症去世；我身邊也有碰到肺癌開刀的是老煙槍，這就是每個人的情況不一樣。既然知道抽煙會得到肺癌的風險，自己能夠掌握的情況下當然就不要抽煙避開風險了。
我轉述的這篇文章只是提供參考而已，信者恆信，不信者恆不信；你就把作者的這篇文章當做是亂講就好了，沒必要回覆。
又你問到我的專業，跟醫療復健完全無關。大學唸的是電子系，畢業後學以致用進入電子業工作。
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