我也開始比較注意健康，想說從飲食開始改變最快也最有效
為了不讓老公孤軍奮戰，就陪他一起控制飲食
努力往降低血糖邁進～
也慢慢把早餐的大冰奶換成燕麥飲或是偶爾喝牛奶
先前有喝過愛之味的御藜麥
但有點像米漿的味道 我個人沒有很喜歡
所以之後比較常喝的是桂格芝麻核桃那款
但最近看到桂格還有出新的藜麥燕麥飲
跟愛之味另一罐純濃燕麥一樣 都是無糖常溫儲存
兩罐就都買來做個不專業評比
兩款都是30元有找的小罐包裝 方便攜帶
但桂格的瓶身及外包膜質感比較好，不會刮手
桂格瓶蓋的開膜設計小巧思
只要把蓋子反過來輕壓就可以開膜
這個貼心的設計很加分
兩款都是原味的，不過成分上和製作方法還是有些區別
我有爬文+看了一下官網大概是這樣
桂格：以整顆燕麥研磨再加上超級食物藜麥!!光加了藜麥我個人就覺得很可以!!!
還有營養成分很高的糙米，優質多元的營養
無添加糖，他的糖分主要來自於燕麥
有淡淡的燕麥自然香氣和甜味
愛之味：雖然跟桂格一樣有保留完整的燕麥
但糖分含量比較高，膽固醇含量則是兩者相同
熱量以100毫升來看
桂格是43.5大卡，愛之味45.2大卡
所以桂格喝起來負擔比較輕 罪惡感也會比較小一點～XD
接著打開瓶子會看到桂格有多一層封膜，感覺比較乾淨衛生
愛之味的則是像一般寶特瓶包裝，轉開就可以直接喝
最後分享一下我喝這兩罐的心得
兩款喝起來都還滿順口的
不過愛之味喝起來比較濃稠，且甜份比較高的關係
喝起來甜味偏重，我喝半罐左右就開始感到有點膩
而桂格因為有藜麥和糙米這兩種很好的穀物
喝起來有藜麥+燕麥的多層次美味口感
自然香氣與輕甜，我很喜歡
它的清爽甜味比愛之味的甜膩好喝滿多的
最後比較個人主觀的就是，我喝這罐的時候腸胃蠕動比較有感
排便更順暢XD
我們家很喜歡喝這種燕麥飲 喝完之後會再去扛一些回來囉
以上簡短心得和大家分享
