腰痛的問題已經困擾我很久了
但之前去看過醫生都說沒有問題
也照過X光
但脊椎看起來也沒事
可是腰就是很痛
沒辦法久站
真的痛起來連穿褲子都有點困難
有什麼方法可以減輕疼痛呢?
文章關鍵字
用熱敷墊不知道如何呢?
BMI 多少呢 嘗試去找間 物理治療師 看看吧
換大型醫院
抽血是第一步

我的舅媽是胰腺癌 一般發現就末期 中期也難醫 APPLE 的 史蒂芬·賈伯斯 (Steve Jobs)
那樣有錢的也是 死於胰腺癌
一定要到大型醫院如台大或林口長庚 先排除.這些恐怖的
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長期腰痛要引起重視,5類腰痛和癌有關,別忽視
原文網址:https://kknews.cc/health/qljp4ky.html
https://kknews.cc/zh-tw/health/qljp4ky.html
soziwow wrote:
換大型醫院抽血是第一...(恕刪)

你嚇到我了

老實說我媽媽就是因為胰臟癌過逝
這一直我很大的陰影和恐懼
因為腰痛是她病前很明顯的症狀
所以我也很注意
前年有因為腰痛找不出原因
到醫院做核磁共振
但醫生看檢查報告說看不出什麼問題
我也有向他說明我的擔憂
但他說檢查結果正常

你這樣說
我看我還是乖乖的每年去健檢比較保險
1234567890aaaa wrote:
你嚇到我了(恕刪)


注意看看是否有骨盆前傾
生活上的坐姿很容易有骨盆前傾現象
這根腰大肌 髂腰肌 這些肌群有很大相關性
核心是重要的關鍵
到大醫院抽血做檢查~
我是僵直性急椎炎所引起的痠痛~
尤其是睡到快天亮就痠痛很煩~
如果你還沒當兵有此症狀就不用當兵了~
tommy945 wrote:
到大醫院抽血做檢查~...(恕刪)

早上醒來
背部僵硬
抽血就驗的出來嗎?
要掛什麼科?
我之前也有腰痛是出在骶髂關節痛了幾個月也看過診但原因不明,樓主可以參考看看。
1234567890aaaa wrote:
早上醒來背部僵硬抽血(恕刪)


早上醒來腰部會疼痛
要先注意是否骨盆前傾
幾年前我也有上來求助過
那時候被M01網友認為可能是僵直性脊椎炎
因為症狀算蠻類似的 剛好我親戚也有這病症
去風濕免疫科檢查
他會抽血+X光
抽血是看你有沒有這類基因
X光是看你骨盆那裡有沒有異狀
結果我兩樣皆無
後來到最近才知道是骨盆前傾

骨盆前傾在睡覺時因為身體放鬆
腰大肌附近的肌群本來就比較緊
會因為身體放鬆之後而縮短
腰部會有懸空現象
但我之前的彈簧床太軟了
腰部懸空現象我比較難察覺
如果你沒有睡彈簧床之類的 是睡地板床 木板床 腰部懸空的感覺會更嚴重

後來我解決方式是
在大腿後側放一片薄薄的靠腰墊 (有孕婦在用的)
買的時候他網頁上圖片是放在腰後方
不過我覺得…整個身體好像更拱 整個拱起來了
之後我把靠腰墊調整在大腿後側下方
讓大腿抬起來 骨盆往後傾倒 去修正前傾現象
睡覺睡得很舒服

要解決此現象 要練背部肌肉 腰部 腹部 整個核心肌群都要加強就是了
最好避免久坐
也要避免坐姿是前傾的行為
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