前陣子很少出門,放假也都待在家裡追劇 某天同事突然對我說「妳是不是胖了?」 這句話迴盪在我腦海中揮之不去T_T 想想我每天因為嘴饞而吃下的食物 零零總總加起來確實不少 嘖~夏天要來了這樣怎麼行? 當下我回家把我的零食都送給弟弟吃XDD 然後正餐攝取量也稍微調整縮減 是不到餓肚子就大概6-7分飽那樣 嘴饞跟宵夜就用高纖粉取代 讓肚子有飽足感 但一週左右後我有驚人的發現!!! 就是⋯我~便~秘~了@口@ 咁~怎麼會這樣啦?