真的每天一次其實已經蠻好的

或者你可以試者早上起床後先喝500cc溫水,到公司後也喝500cc,
之後就正常飲水

但一天一次其實足夠,或者是你的消化蠕動變慢了造成了,所以雖
然有少量糞便,但其實拉不出什麼東西來

除非是糞便過硬,表示真的在體內太久,不然沒什麼問題的
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