原來牙齒不是刷越大力越乾淨...

以前刷牙都覺得刷大力一點才能洗乾淨
結果前幾天去看醫生才被醫生點醒...
（天啊，洗碗的時候都要洗大力才洗得乾淨，怎麼刷牙就不是這麼回事...

而且我還因為刷太大力刷到牙肉萎縮
重點是，我刷這麼大力竟然還有蛀牙要補，我的天啊...

總之醫生就是建議，牙齒輕輕刷，刷太大力沒好處
然後搭配牙線漱口水就好，醫生還說漱口水不能用得太頻繁
用太多會破壞口腔甚麼細菌的平衡，反而會有反效果
（才正想說那我以後要照三餐漱口，就被醫生打臉...

之前其實也用過幾次牙線，但用沒兩個禮拜牙齒竟然開始鬆動，
整個嚇得我不敢再用，超怕牙縫變寬笑起來超醜

結果醫生竟然回我說，剛開始用牙齒鬆動是正常，
你不用牙線之後牙縫蛀牙，牙肉跟你現在一樣萎縮，牙縫才會看起來更大

新手的話還是挑滑一點的牙線用比較好，要不然很容易用到流血牙齒疼甚麼的，但不管怎樣千萬不要因為用了不舒服就不用，牙齒只有一顆，蛀掉了幾萬塊後面的治療費也就跟著飛了阿！

牙線有用過歐樂B（好容易斷不推...）和高露潔（好用但貴），現在用的是牙醫師推薦我買的REACH麗奇牙線，趁小屈或康是美特價買CP超高。至於漱口水大家就看口味挑了囉～