有推薦的名醫 可以治療嗎 最好是北部
常去中醫 看都說我肌肉拉傷
都是背部引起 有時連帶會髖關節也會疼痛腳酸
先謝謝大家了
請問各位
有推薦的名醫 可以治療嗎 最好是北部
常去中醫 看都說我肌肉拉傷
都是背部引起 有時連帶會髖關節也會疼痛腳酸
先謝謝大家了
有推薦的名醫 可以治療嗎 最好是北部
常去中醫 看都說我肌肉拉傷
都是背部引起 有時連帶會髖關節也會疼痛腳酸
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ellen ck wrote:
請問各位 有推薦的...(恕刪)
很多人都說腰一旦閃到會習慣性的復發，是真的。
1.兩三年前個人也在一年內閃兩次腰，當時還有煙癮，
後來無意發現時間久了，這也是讓全身骨頭快速衰退
的原因之一，才得知煙癮對全身骨頭很不利，所以積
極行動做戒菸改變。
2.當腰閃到時，還看網路教學做了類似伏地挺身(腰保
持在地板不用挺上來)的復健姿勢，每次慢慢做15下後
才停止，三天就解除大部分的腰部疼痛；復原之後拿
東西都會很注意姿勢，以避免對腰部的傷害，現在過
了兩年以上了，目前腰部感覺都不錯也未復發。
這是個人情形與經驗非適用其他人，僅當參考。
當時個人狀況是適用第一種。
https://www.google.com.tw/amp/s/discovery.ettoday.net/amp/amp_news.php%3fnews_id=1341944
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