最近喝水上廁所的次數實在有點困擾我…像今天早上7點到11點半,4.5小時我總共喝下了1050cc水+200cc咖啡,這中間我就上了四次廁所(包含清晨起床那次)…昨晚睡覺到起床都沒起來尿實在不知道這種喝水上廁所是正常的嗎?
看起來像25心智像18實際快40 wrote:9點睡5點尿喝水7...(恕刪) 所以我在想依現在這個季節,如果一天喝2千cc的水再加上其他水分的攝取,飲品 湯 蔬菜 等等..這樣一天應該也不止上8次廁所吧….
成人每天需要水量大概1500cc~2000cc,視運動情況增加也就是正常來說成人的身體新陳代謝每小時需要使用的水量平均是73cc4小時半需要使用的水量是328.5cc你在4小時半內猛灌1250cc,超出需求太多,不狂跑廁所才奇怪
米白目 wrote:最近喝水上廁所的次數實在有點困擾我…像今天早上7點到11點半,4.5小時我總共喝下了1050cc水+200cc咖啡,這中間我就上了四次廁所(包含清晨起床那次)…昨晚睡覺到起床都沒起來尿實在不知道這種喝水上廁所是正常的嗎?(恕刪) 將你換成是我,我約每兩小時撇尿一次,每次算250cc,4.5小時,正常來說,我應該是要尿兩次。但是4.5小時喝了1250cc的水+咖啡。尿四次, 250cc x 4次= 1000cc 被排出來,剩下250cc 為體內所吸收與毛細孔排出。兄弟, 你很正常滴.....