最近喝水上廁所的次數實在有點困擾我…
像今天早上7點到11點半,4.5小時我總共喝下了1050cc水+200cc咖啡,這中間我就上了四次廁所(包含清晨起床那次)…昨晚睡覺到起床都沒起來尿
實在不知道這種喝水上廁所是正常的嗎?
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米白目 wrote:
最近喝水上廁所的次...(恕刪)


9點睡
5點尿
喝水
7點尿
喝水
早餐有紅茶
8點尿
喝水*2
10點尿
喝水
11:30尿
喝水


我也差不多啊 有喝水就會尿啊
看起來像25心智像18實際快40 wrote:
9點睡5點尿喝水7...(恕刪)

所以我在想依現在這個季節,如果一天喝2千cc的水再加上其他水分的攝取,飲品 湯 蔬菜 等等..
這樣一天應該也不止上8次廁所吧….

米白目 wrote:
所以我在想依現在這...(恕刪)


不止啊

我是喝很多水 就會跑廁所啊
成人每天需要水量大概1500cc~2000cc,視運動情況增加
也就是正常來說成人的身體新陳代謝每小時需要使用的水量平均是73cc
4小時半需要使用的水量是328.5cc

你在4小時半內猛灌1250cc,超出需求太多,不狂跑廁所才奇怪

米白目 wrote:
最近喝水上廁所的次...(恕刪)


看起來很正常啊~@@
喝水就會尿尿

米白目 wrote:
最近喝水上廁所的次數實在有點困擾我…
像今天早上7點到11點半,4.5小時我總共喝下了1050cc水+200cc咖啡,這中間我就上了四次廁所(包含清晨起床那次)…昨晚睡覺到起床都沒起來尿
實在不知道這種喝水上廁所是正常的嗎?(恕刪)


將你換成是我,我約每兩小時撇尿一次,每次算250cc,
4.5小時,正常來說,我應該是要尿兩次。
但是4.5小時喝了1250cc的水+咖啡。
尿四次, 250cc x 4次= 1000cc 被排出來,
剩下250cc 為體內所吸收與毛細孔排出。
兄弟, 你很正常滴.....
成人每天真的需要喝1.5~2公升的水嗎?
然後造成每天噴尿好多次,腎臟這樣累久了真的沒問題嗎?
我想這才是需要檢討的
airbus330 wrote:
將你換成是我,我約每...(恕刪)

感謝空巴兄的指教,那我的確安心多了
urusai wrote:
成人每天真的需要喝1...(恕刪)

是有一派說法是體重x30
比如體重60kg 就要喝1800cc
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