大家幾歲開始會吃保養品?

25歲就開始吃膠原蛋白
上班常用電腦又多了葉黃素
便秘越來越嚴重又增加了鳳梨酵素
最近又多了優必威多醣體....
年紀越大越吃越多
光吃保健食品就飽了
大概從30歲開始吃,吃紐崔萊b群與綜合維他命
學生時代就有在吃了
會吃維他命 也會每天吃水果
作息也要蠻注意的啦
先問樓主有看過

執行營養學搭配 重量訓練滿身肌肉之人

患有老人痴呆症嗎?或嚴重三高?

如果沒有答案相信樓主自己心裡有數了!
25就開始了,都是吃綜合維他命居多,會選有蔬果菁華的保健食品
從去年開始吃蚓激酶,因為家族有心血管病史 ,去年體檢總膽固醇和低密度膽固醇都超標,又常胸口悶痛!
所以開始注意到這方面,剛好透過朋友介紹,開始服用蚓激酶,至今約一年 ,最大的改善是胸口已經不會有悶痛 ,而且今年體檢讓我訝異的是: 總膽固醇從 230降為197(標準<200);低密度膽固醇153降為128(標準<130).
個人覺得是蠻有效的!!!
大約25歲吧~就會開始注意B群的攝取
學生時代就開始了
維他命天天吃
身體感覺有差
我也覺得平常要運動比吃保養品有效果多了,我想你現在吃B群在加運動應該就足夠了

zebragood36 wrote:
最近上班寫企劃案發...(恕刪)



早點開始比較好
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