小惡魔市集悅遊日本活動報導

8分

個人積分：8分

文章編號：69687879

晚上失眠，早上疲勞，惡性循環…

如題，晚上失眠睡不著，造成早上精神不好做什麼都提不起精神。
惡性循環下，快得憂鬱症。
好煩呀

1038分

個人積分：1038分

文章編號：69688340

養成下午固定運動一小時的習慣

Yachen888 wrote:
如題，晚上失眠睡不...(恕刪)

jeffhong1974202

1分

jeffhong1974202

個人積分：1分

文章編號：69717128

下班後多運動可能有辦法讓自已更好睡一些
建議可買些B群加強體力，失眠的話坊間也有不少標榜天然的助睡保健食可試試
例: 麗芯眠，港香蘭，好舒寧..可多參考

700分

個人積分：700分

文章編號：69723459

小心憂鬱初期就是這樣會越來越嚴重

小惡魔市集

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