請問體脂肪就是「皮下脂肪」加上「內臓脂肪」的意思嗎?謝謝。
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我也不是很懂 不過體脂秤的體脂肪跟內臟脂肪是兩種數據
基本上如果肥胖的人 兩項指數都是會偏高的

0926414414 wrote:
我也不是很懂 不過...(恕刪)

謝謝。我不胖,但小腹略凸,體脂偏高,內臟oK。

jeipe89sp wrote:
我不胖,但小腹略凸,體脂偏高...(恕刪)


從你自己的描述與過往留言來看
你的肌肉量可能不太夠

建議低 GI + 少油少鹽

身體恢復後
做做低強度的有氧運動(如走路)
可以的話(跟你的醫生討論一下)
做一些不需負重的肌力訓練



祝順利平安

魔城主人 wrote:
從你自己的描述與過...(恕刪)

太感謝了!
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