Ricky楊

123分

樓主

Ricky楊

個人積分：123分

文章編號：68952045

作息不正常胃痛如何改善?

我的工作常加班，常常要趕製片
所以三餐時間不穩定、作息也不正常
有點胃食道逆流的症狀，也有胃痛問題
老實說也沒什麼時間看醫生，
現階段都是吃胃藥擋著，
我知道很不健康，但除了胃藥有其他改善方式嗎?

2018-06-15 19:18 #1

文章關鍵字

胃痛

david9246157

238分

2樓

david9246157

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文章編號：68952219

這個行業好像都是這樣幫QQ

CRAY2353

120分

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CRAY2353

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文章編號：68952437

胃食道逆流盡量避免吃刺激食物
甜的也不要吃
我平時是都吃「哇咔牟抖」
長輩都說他可以顧胃

mini lai070

90分

4樓

mini lai070

個人積分：90分

文章編號：68952499

Ricky楊 wrote:

三餐時間不穩定

這是慢性消化性胃炎最主要的原因，這點不想辦法改正，胃的狀況只會越來越糟。

Lavender Coffee

5745分

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Lavender Coffee

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文章編號：68953421

Ricky楊 wrote:
我的工作常加班，常常...(恕刪)

轉行

一人半

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一人半

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文章編號：68953723

樓主沒考慮換工作？
15151515

Zioso777

2371分

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Zioso777

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文章編號：68953725

Ricky楊 wrote:
我的工作常加班，常...(恕刪)

準備簡單可食的
譬如液體食物。
定時吃的方式。

或是餅乾，避免空腹，但不能吃飽。
少量多餐的方式。

作息不正常？一樣啦
不該吃的時間不要吃。

leaderabbit

260分

8樓

leaderabbit

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文章編號：68955257

本身也是三餐不正常
益菌王、護肝食品、腸胃藥、B群都必備的
但最好的方式還是從根本改善
讓自己吃飯時間正常點
多喝水吃得健康點

rone4061

1分

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rone4061

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文章編號：68959434

清淡好消化，慢食的飲食
還可以吃些抗發炎，保護胃的食物
好比說山藥，富含黏質多醣體，保護胃壁，抗發炎解痛
吃些抗胃酸的益生菌，好比是C菌，LGG菌，強勢菌種，可以取幽門螺旋桿菌的滋生
胃脾為生化之源，食物皆需在胃脾化成營養吸收，有些中藥可以作為平時養生食用，例如茯苓等，可以幫助消化

ting207

106分

10樓

ting207

個人積分：106分

文章編號：68959765

不好好保養胃，到時胃穿孔就慘了，我前陣子也是因為胃的關係，開刀住院兩個禮拜，如果不能正常作息，就換工作，不要搞到身體都壞了才悔不當初

作息不正常胃痛如何改善?

小惡魔新聞台

小惡魔廣編特輯

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