最近看到網路上說沖冷水對身體好像不錯!讓我想起國二那年因為有次沒瓦斯之後那天就沖涼水,不知道為什麼之後就習慣沖冷水沖到忘記還有熱水這件事。直到有次沖到熱水之後又恢復了熱水澡。
以上是無聊的廢話~我想問的是最近回來沖冷水澡,起床上課時會沖一次早上起來沖會不會對身體不好???我每次重訓完過差不多10分鐘也會沖冷水這樣OK嗎??有上網看一些資料只不過好像都同樣的沒有看到我中意的,所以想上來問一下有經驗的人!!
保證腎功能下降得很快,等碰到就知道了
视频: 陈金柱-寻医不如自医-第1集人体认识
把前面的案例看完,心裡就有底了;
當然,信不信由人,影片也不是只po給樓主看的。
人在做,天在看;天理循環,報應不爽!
大大的大熊 wrote:
各位的意思是不是想...(恕刪)
沖溫水就好,不用熱水
即使沖了冷水也沒關係,但洗完千萬不要喝冰的,或是吹冷氣;如果真的要吹冷氣或電扇,
請學運動選手,穿上一件衣服。
可以喝溫的或熱的或常溫的,看當天天氣而定,喝溫熱的可能會流汗,自己調整溫度或慢慢喝。
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基本上,流汗可以看成流血,當大量流汗後,最好補充能幫助造血(補氣血)的食物或飲品
這也就是為什麼中醫都說適度運動,稍微出汗就好了,而不要大汗淋漓;
當然,大汗淋漓後,當天補得回來就沒關係;補不回來,長久下去,人不虛才怪!
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在影片中,那位中醫師說腎主血,應該是腎主骨生髓,由骨髓造血的說法比較正確。
人在做,天在看;天理循環,報應不爽!
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