lls613 wrote:
參考看看...黃帝...(恕刪)
那一眼近視 一眼遠視是什麼
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也就是說這二樣都要有才有用
我吃新適樂的葉黃素，一天兩顆就超有感，因為它把眼睛要的營養全包含了（vit A 、幫助吸收的脂肪以前是魚油現在改成亞蔴仁油，葉黃素、玉米黃素），要注意的是有一種是是不含油的較便宜，也是要飯後立刻吃。
其他黃金比例的葉黃素品牌有顧可飛的葉黃素和Trunature Lutein & Zeaxanthin(葉黃素/玉米黃素)140粒裝;優識立新複方金盞花萃取葉黃素 120 粒,愛維視_葉黃素AREDS2黃綠紅升級全素膠囊
買場網路上自己找，只要不是假貨就應該有效，PChome,cosco 等大通路較有保障，不會買到假貨
除了新適樂以外因爲沒有含油，一定要在飯後吃才有脂肪，也就是油幫助吸收，否則沒效
另外加一顆富含Omega-3的魚油效果更好，Omega-3包含EPA及DHA（DHA是腦和視網膜需要的營養)（研究顯示，EPA：DHA=3：2 為最佳之深海魚油比例）
另外提供蝦紅素也可以幫助，聴專家說兩種保護眼睛的地方不同，所以都吃吧！
當然休息最重要，看電腦會得乾眼症原因之一就是眼睛都不眨的盯著，最好注意要眨眨眼讓眼淚分沁
最後提醒如果補充沒效還是要去看醫生，及早治療，不要以後後悔就來不及，眼睛👀真的超級重要
提供國泰醫院眼科陳瑩山主任醫師的建議you tu 的影片：
https://m.youtube.com/watch?v=xHKG_hh5nlE
http://b303094004.pixnet.net/blog/post/162826293-市售常見葉黃素的比較
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lls613 wrote:
可從養氣血這方面改變,但最少需要三個月調理,很多病症不外乎是這樣子!
(上次有人說為什麼是三個月的原因,只是一時忘了是什麼)
自己回一下
找到了,是陳金柱中醫師說的
有興趣就自己看影片
视频: 陈金柱-寻医不如自医-第1集人体认识
也許會顛覆自己的觀念也說不定
人在做,天在看;天理循環,報應不爽!
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