benhong wrote:
喝了一輩子的咖啡,...(恕刪)
影響身體?
人家歐洲一堆國家喝咖啡比我們胸太多了
也沒啥早死 影響身體的
你喝的水(一堆無良公廠排廢水) 吸的空氣(一堆無良工廠排廢氣)
無良奸商的黑心食品影響才大好嗎
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台北寶哥 wrote:
抱歉請教，是我看錯...(恕刪)
我沒有在注意相關報導, 完全看個人身體的反應, 每個人對咖啡因這種興奮劑/刺激物的耐受度/反應度不同, 年輕怎麼喝都沒關係, 年紀大一點就可能要注意了. 如開版文所說, 我是因為自己開始感受到咖啡因的不良影響, 才想停的.
咖啡是近四百年來才開始流行的, 國內也是近2,30年的事, 適當的喝咖啡, 對身體健康或有好處, 但某些研究也可能有利益衝突, 壞處都不提. 基本上咖啡不是必要的, 也是容易上癮的.
另外想藉戒斷咖啡這段期間多了解一下"它", 所以又開始參考另一本書, "咖啡因的真相", 一開始就洋洋灑灑, 竟然全是負面的, 傻眼, 有趣. :-)
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Yaoger wrote:
有聽過咖啡借提身體...(恕刪)
三杯小咖啡引誘不了我的, 哈哈!
Google了一下, 很多人都說咖啡好, 咖啡無害, 咖啡是健康的, 主要是看劑量, 也有中醫建議將咖啡當成藥.... 但我看到的書全是負面的, 除了咖啡因以外, 咖啡裡面還有其他有害複合物, 一般人, 包括醫生, 也不會將很多身體/心理/精神的疾病和常年喝咖啡(或喝過量咖啡)關聯起來....
但我的重點不在咖啡的好壞, 只是單純不想再喝, 身體的反應告訴我, 不要再喝了(當然也不要抽菸), 希望重拾以前單純的飲食生活.
多年以來, 除了兩次小手術, 少喝了幾杯咖啡外, 今天是第1天正式戒掉, 多補充500cc水(取代兩杯咖啡水量), 吞了1顆B群, 吃了幾樣水果(C), 聽說有助於維持頭腦的正常化學反應, 不過有點小失望, 因為沒有預期明顯的戒斷症狀.... :-)
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