taz5256 wrote:看來我還是考慮這項方案好了，畢竟減肥如果可以改善打呼又可以讓體態看起來更好看的話也是不錯。...(恕刪) 你身高體重,有鮪魚肚嗎?如果你真的有胖(我不提多胖),脖子肉肉的,就真的要先減肥說說我的就醫經過,當時我身高165,體重75,肥,打呼打到喉嚨磨破有血,去榮總看耳鼻喉科的喉科戴醫師睡眠檢查也做了,ok,但我沒你第4的問題,其他都有醫師說 先減肥也是這說減肥這天,一個四五十幾的大媽也來看打呼, 劈哩啪啦 講了一堆她google到的,就是你文章講的全部含手術方式最後醫師只簡單地回她 先減肥, 哈哈~
我有2位女性朋友都是在英田耳鼻喉科給蘇醫師開打呼的手術的。打呼聲降很多很多，朋友也說精神好很多。讓她們比較耽心的是蘇醫師說打呼會遺傳，大家就想到家中的小孩，長大也會打呼。PS:女生也是會打呼的。但是每個人的狀況不一樣，還是要去給專科醫師來評估。最近也要叫我們家老公去，他瘦瘦的175公分，65公斤有高血壓，好像打呼和高血壓有相關????他累的時候打呼聲也不小，正在用力一〉推他去做檢查。(努力中。。)
目前個人實證過且有效的方法，提供參考：一、用高一點的枕頭，脖子一定要在枕頭下勿懸空。(可以不讓舌頭壓迫到氣管，就不會發出聲音)二、側睡為佳。(理由同上)三、入睡前用透氣膠帶(寬約1吋)封住嘴巴。(不用擔心會無法呼吸，身體會調整改用鼻子呼吸)。四、房間保持空氣流通。註：個人意見僅供參考，有病還是要看醫生。
想當年因為打鼾的關係，因為怕有睡眠呼吸中止，還有就是枕邊人可以聽不到惱人的呼聲，所以女友（現老婆）建議我去醫院做睡眠治療，等約定好的晚上去醫院，全身接滿傳導線（好難入眠），完成後一個禮拜去醫院讀報告，我記得醫生說我數值算輕微，血氧濃度正常，如果要治療打鼾要開刀才可以，於是我就跟醫生諮詢了一些問題，我突然問了醫生一句，醫生請問你睡覺會打鼾嗎？沒想到他跟我說他也會打鼾，那你會想開刀處理嗎？他跟我說他不會，隨即我也跟醫生說我也不想開刀（無法保證打鼾會好或是過陣子又復發），結束了這段有趣的對話。
西門小官人 wrote:想當年因為打鼾的關係(恕刪) 打鼾也是因為下顎和舌頭組織變厚，睡著時鬆弛了讓呼吸道變小，氣流通過時發出聲音嚴重的鬆弛到塞住呼吸道，就變成OSA阻塞型呼吸終止症輕度的OSA，不想開刀的話可以去做牙套，讓下顎往前拉牙套訂做的可以用幾年，但隨便一組就要過萬也有熱塑型的牙套，很便宜但要定期更換現在也有一種是壓舌器或吸舌器，讓舌頭不要往下掉
