被判定糖尿病..人生依舊是彩色的DX..

乾脆來個完整測試..反正蘋果日報還沒看完 一小時到了 測一下..

8.8*18=158..




我幾乎沒測試過飯後一小時的血糖反映 所以 我也不知道158這樣飯後一小時算高還是低?


突然想到.今天是假日 平常上班日 是不可能吃完早餐後就直接坐在電腦桌前看一小時報紙的..

所以 這數據 應該平常日會低一點..(吃完早餐後接著工作身體會活動)


繼續看水果報..10:20再來測2小時血糖反映..



bob19620102 wrote:
乾脆來個完整測試....(恕刪)



哈哈 麥味登總匯漢堡+美式熱咖啡早餐組合測試完成...



第一小時候 血糖8.8*18=158.


第二小時後 血糖5.4*18=97..





以上數據 是在假日早上完成 ..

因為是假日 所以 是在吃完早餐後接著兩小時內幾乎都坐著(沒活動)在椅子上看完一份蘋果日報的形況下完成的測試..

所以 如果是在正常上班日的情況下 第一小時後的血糖應該會更低才對.

這實驗 其實 我是覺得 主要是證明"美式咖啡"(黑咖啡)對抑制血糖上升是很有幫助的.




照片取景角度的關係沒抓好 其實..這個總匯漢堡算很大一個 蠻有份量 可以撐到中午都不會有飢餓感.
拍勢…… 造成你的困擾了…

bob19620102 wrote:
那個adam 1491大大不要再私訊跟我討論東西啦..我已經給你我的推薦了. .
adam1491 wrote:
拍勢…… 造成你的...(恕刪)


公開討論我很樂意一問一答..但我真的很討厭人家PM問我問題.請見諒.

華為的運動手環 有分華為跟榮耀兩個品牌大概有3.4個型號..

我戴的是"榮耀手環3" 查我ID 我有PO過開箱文..




NFC支付台灣無法使用 所以 不需要買有NFC支付功能的.

我這一版 是沒有內建GPS的.所以 用到軌跡紀錄的運動 就一定要同時帶手機出門才能紀錄運動軌跡..

所以 建議買有內建GPS功能的運動手環 這樣 沒帶手機運動時 也能有軌跡紀錄..


你請我幫你看的其他手環 一看都是對岸小廠的二.三線小品牌..

我有大略找一下開箱文 光看到螢幕顯示的字體的粗糙個精細度 跟華為或榮耀手環一看就有落差了..

我戴這個手還真的很省電 也很好用..我是蠻推薦的..(如果要買 最好買內建GPS版本)


其他品牌的話 我可能會推薦: 米動手環 感覺還不錯.
華為運動手環


榮耀手環



二者除了造型有些微不同之外,看官網的功能介紹似乎沒啥差異,標準版的價格也一樣。不知道使用上是否也差不多??
今天早餐晚吃,變成早午餐,試試搭配黑咖啡的效果,飯前與飯後血糖的差異還真的不大,飯後二小時只升高0.2mmol/L,黑咖啡對血糖控制似乎效果不錯哦!

adam1491 wrote:
華為運動手環榮耀手...(恕刪)


下面這個是榮耀3 我是買這個..我錯買NFC版本 台灣這功能用不到..(榮耀系列比較便宜一點 沒內建GPS)



下面這個是華為手環..差在這個內建GPS..(運動時 可以不用戴手機也能記錄衛星軌跡紀錄)





剛才手滑 又敗家了...買了ANT心率手環 戴這個 騎單車運動時 單車碼表上才能顯示即時心率監控.



因為 一般運動手環大都沒支援ANT+廣播訊號 所以 有心率監控但無法連結單車碼表


美式咖啡(黑咖啡)對食物吸收真的有穩定血糖的作用.很神奇.


最後我選了華為運動手環,目前正運送到集運商,收到了再放個照片上來。
由於一開始先安裝了英文版的糖護士App,所有的數據都是在英文版輸入的,後來找到中文版的時候,發現提供的訊息比較多(廣告也比較多),一直想找辦法把數據從英文版移過去,結果今天發現原來只要在中文版用同一個帳號進入,資料就全都在了。… 原來,我笨了好幾個月,哈哈!

我的數據還沒有Bob那麼漂亮…




adam1491 wrote:
由於一開始先安裝了...(恕刪)


呵呵 也不錯啦..加個0.5就差不多是實際的糖化血色素數據..

我實際糖化血色素也才5.8 你加個0.5也大概6.1或6.2附近 也算蠻不錯了呀.
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