目前才吃三個禮拜,
有素食店就吃，沒有的話或與朋友聚餐就吃方便素
將自身的變化與大家分享
個人吃肉吃20多年,本一開始覺得可能要適應很久
沒想到還好,肉食的誘惑不如想像中那麼大
完全不吃的部分:牛豬羊雞鴨鵝/牛奶與奶類品也完全不吃/加工素不吃
偶爾會吃:少量的魚貝類跟蛋
零食還是很愛吃，但雞排牛排口味或有牛奶成分的是不碰了~
＠大便沒有臭味，排泄物不沾黏馬桶很好沖，放屁也幾乎不臭 (這最明顯)
＠蚊子還是會叮！但很明顯淺嘗即止，不會在身邊嗡一整晚
以往看到我就想無限暢飲，打下去自己的血還會弄髒牆壁
＠便秘還沒有感覺改善，一樣2~3天上一次大號，但有跑廁所的那天，如廁次數會變多（ex.早一晚一）
＠消化（疑似）變快，以往吃完中餐會感到肚子比較漲，但現在這種感覺減輕了
＠肚子變得很會叫，要睡覺時最明顯，不斷的咕魯咕魯咕魯
＠精神與體能狀況，還沒特別感覺變差或變好
以上是個人經驗，純分享，不代表大家吃素會跟我一樣。
