小弟是在2012/2/28號的那一天早上睡覺醒來
突發發現左下背部整隻腳超痛,一開始不以為意,想說看看中醫針灸就好。
結果撐到了2012/3/2,真的痛到受不了,開始了中醫的治療。
一開始病發坐在椅子上不用到5分鐘痛左下背部整個痛到受不了。
整天幾乎都站著工作,晚上睡覺也非常痛苦。
就這樣中醫針灸加吃藥過了一個月左右還是沒有明顯好轉。
就在4月左右開始了西醫骨科醫療之路。
一開始803掛復健科,照了X光醫生判斷是椎間盤凸出,沒有很嚴重只需要復健。
就這樣醫療了1個多月,病情有好轉了一點點點點但是時好時壞。
後來又在網路上查詢到霧峰澄清醫院的院長是骨科專家,不死心又去照了一次X光,
結果報告一出來又是椎間盤凸出,後來院長也打算給我照核磁共振但是要排很久。
同時也到了台中榮總看神經外科,很幸運的照了核磁共振,神經外科說只是椎間盤退化,
要有耐心復健。
在這兩個多月之間幾乎每天都自己做復健科醫生教的復健動作。
就這樣過了4個月了,依舊還是坐著左下背部還是會痠痛,
現在是可以坐大概15分鐘左右會開始痠痛,平常硬要撐也是可以坐50分鐘,
有時狀態好可以坐到1個小時。
有時真的很灰心,這種痛苦的日子還要過多久到底何時會康復,完全沒有生活品質,
也完全都沒生活娛樂。
每天就只有工作下班,回宿舍站著看電視,好不容易假日也因為無法久坐,
只能在宿舍看一整天電視,根本哪裡也沒辦法去。
發這篇文章只是想請問一下各位有經驗的大大~可以分享一下如何度過這段復健期間,
還有復健多久才能回復生活正常機能,順便給大家心裡有個底。
great80268 wrote:
小弟是在2012/2...(恕刪)
樓主,我是L4-L5間退化,下方連結有我發表的 CT 圖片。有網友說打太極拳可以改善腰痛,
最近想報名學太極拳。可在mobile01這裡搜尋「太極拳」看看網友心得。另外,
樓上網友的水中運動,我也會試試。
http://www.mobile01.com/topicdetail.php?f=330&t=2737772&p=1#36396482
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