三十多歲了,這兩年健檢的各項數字都屬正常,唯獨尿酸這項老是偏高,可請教大家是什麼因素造成的嗎?
平常該如何保養及注意呢?謝謝。
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連著你其他正常的數值一起看會比較快
你玩得動嗎?想太多wwwww
正常值 多少算正常?

那天去國泰醫院 醫生給了一份 認識痛風的文件~

男生標準值是 3.5-8.0mg/dl
女生標準值是 2.5-6.3mg/dl.

北醫的標準值數字 好像不太一樣~

建議先確認 你用的標準時是多少?

少吃紅肉 , 少喝大骨高湯 , 少吃海鮮 , 少吃豆類 ...

說實在話 , 這樣不如死了算了 , 所以我照吃 ... 哈哈哈

PS. 我尿酸 9.x
老公雞 wrote:
少吃紅肉 , 少喝大...(恕刪)


反正到洗腎的時候你也不會很高興的跟大家說~~~
「耶~我在洗腎了~~」
不是嗎??

忠言總是逆耳的
但是檢查不是告訴你甚麼不能吃
而是告訴你應該要怎麼聰明的吃
攝取不完全蛋白質或是缺少必須的胺基酸食物都會使其尿酸分泌增加

攝取最普通的氨基酸--甘胺酸時,血液及尿液都會出現尿酸而患痛風的人,其體內甘胺酸的轉化會比一般人較快

泛酸充足則尿酸會被轉化成尿素及氨,並快速的隨尿液排出體外,而痛風的患者卻沒有足夠的泛酸來利用,反而會產生過多難以消化的尿酸。


何謂痛風??
痛風是一種很痛苦的疾病,病發時有如千萬根針在刺痛一般。
而這些針會在關節周圍的軟體組織內游移,引起發炎,這些針就是尿酸接合鈉產生的晶體。
當細胞核被分解後則尿酸便會產生。
引起痛風的原因很多
例如
不當飲食,壓力過大,酗酒,亂服成藥破壞腎功能,時常攝取不完全蛋白質以及肥胖
還有心理因素等都會產生痛風

缺乏維生素E是目前痛風產生的主因


要降尿酸就是少吃高普林的食物, 多喝水 運度流汗
喝水 就是一般水 有過濾沒過濾都可以
不是飲料 有加糖或是茶類果汁的水
我也是8.5->9.x 從沒發作過, 我都是喝水比較多 一天至少1000cc 正常人要3000cc
我同事不喝水 喝飲料 9.x 會發作
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