小惡魔市集悅遊日本活動報導

足底筋膜炎，還有醫好的機會嗎??

暗黑巨神殖装

555分

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個人積分：555分

文章編號：69708028

aee2005 wrote:
幾年前我也痛過很...(恕刪)

有壓過醫生教的

但這方法不是會壓時會腳跟痛嗎? 是另一種痛

68分

個人積分：68分

文章編號：69708241

這有一部分是腳踝關節扭傷沒處理好引起的，只要把腳踝關節找人整復處理好，就會痊癒了。

ac01095881 wrote:
有壓過醫生教的...(恕刪)

92分

個人積分：92分

文章編號：69722739

ac01095881 wrote:
有壓過醫生教的...(恕刪)

抬壓腳尖，
後腳跟，應該不會痛喔..

足底筋膜炎避免復發..

過馬路等綠燈時，可以找個花圃台階壓腳尖
平常上班等電梯，可以找樓梯台階壓幾下
台北捷運電扶梯向上時，腳掌站電梯階，後腳跟懸空，身體重力往後下壓...
讓小腿的筋拉一下..
給大家參考
ps.以上請適度即可，別操太兇.

暗黑巨神殖装

555分

暗黑巨神殖装

個人積分：555分

文章編號：69723419

aee2005 wrote:
抬壓腳尖，後腳跟，...(恕刪)

恩恩

謝謝

4分

個人積分：4分

文章編號：69817984

穿足弓，可以改善 ! 但重要還是休息，讓脚肌肉有時間恢復

30分

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文章編號：69874288

我用冰敷加訂製鞋墊加休息不跑步,god bless you

92分

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文章編號：70839223

各位真的足底筋膜炎?

我180有80公斤
每天站立跑步..不登山
某日下床
腳後跟劇烈疼痛..約走十幾步就正常了..
坐車下車也會..
痛了一個月
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上網看文
最後
我沒看醫生
沒打針沒吃藥塗藥
沒熱冰敷按摩
也沒穿什麼鞋襪墊的..
------
就單純壓腳尖
每天加減壓幾下
每下1-2秒
事隔多年
沒事.
給大家參考.
本人照.

235分

個人積分：235分

文章編號：71593870

我家人有足底筋膜炎問題，後來是去松山那邊有一間新的復健科診所叫悠適，因為醫生有中西醫執照、也是專門治療運動傷害的，過程有用超音波檢測，滿細心的。後來家人是做了震波治療，慢慢治好的，你可以試試

23分

個人積分：23分

文章編號：71769728

足底筋膜炎真的很難好...換間試試看吧

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