請教..煙癮大每天2包如何戒煙.

向你的潛意識溝通,西瓦心靈術可以看一下;)
煙齡:29年
煙量:一天1~2包不等
8/16晚上9:00到現在約37小時,抽了一根
戒斷症狀最強烈的時候,坐也不是站也不是...反應有變慢,脾氣有變暴燥,也會想吃零食...
抽與不抽兩邊拉扯中
Endure hard is in order to sustain it easily~
林建傑 wrote:
煙齡:29年煙量:...(恕刪)

無聊沒事找罪受,硬戒會造成脾氣爆燥,精神無法集中,等到受不了,又狂吸好幾根壓壓驚,去戒菸門診拿戒必適吃就好了,不會有初期戒菸想在地上打滾的難受感

zxcv1230000 wrote:
無聊沒事找罪受,硬戒...(恕刪)

謝謝告知,但是我人在國外,沒有這類的輔助藥品,只能靠意志力~
Endure hard is in order to sustain it easily~
林建傑 wrote:


謝謝告知,但是我...(恕刪)



國外有含尼古丁的口香糖可以解癮,當年我就是吃這個來輔助的,但我不知道在國外是由哪種管道取得。

抽煙也差不多15年了, 有時候一天1兩包 有時候一兩根, 想抽了就抽一段時間 ,不想抽了就戒一段時間, 沒感覺到有啥煙癮, 都說戒煙難 真沒覺得。 別太當回事 抽煙就是打發下時間。 目前是不抽的狀態 有2個多月了 ,昨天打算買一包來着, 買了個西瓜給忘了
問你自己囉.‍‍‍‍‍
人品是做人最好的底牌.

Nuke worker wrote:
國外有含尼古丁的口香...(恕刪)

謝謝分享~
Endure hard is in order to sustain it easily~

林建傑 wrote:
謝謝分享~...(恕刪)


戒菸門診貼片跟口香糖都有
I Love Holland Hardstyle.
同事的親戚抽菸30幾年
最近戒了 一根菸都不敢碰
被診斷肺癌第2期
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