急!!請問戒菸後一個禮拜的感覺跟剛戒菸時的感覺有不一樣嗎?

多拉法爾加．羅

24分

41樓

多拉法爾加．羅

個人積分：24分

文章編號：47188918

看到老人阿伯抽菸也是活得好好的抽菸除了浪費錢跟會口臭加別人討厭的二手煙味外抽不抽還是自己開心就好太壓抑反而抽更大!

idtw

34分

42樓

idtw

個人積分：34分

文章編號：47189254

愛與靈魂 wrote:
在今年7月中的時候再...(恕刪)

點的是菸,抽的是習慣

菸好戒,習慣難戒

樹葉

1分

43樓

樹葉

個人積分：1分

文章編號：47189747

我菸齡 20年吧
會抽菸和有菸癮是兩回事
出社會後，平均一天大約兩包
至於後來如何戒【菸癮】
1.定時定量：第一個月，一小時一根，然後隨時間增加而增加。
我記得第4個月，我大約4小時一根菸。
2.先戒買菸：第6個月後....我不買菸了
工作上會有人請抽菸，這時一天...也許有2根

目前的我，不買菸，但是會抽菸而沒煙癮。
現在一個月了不起抽上一根...朋友都戒光了。

我禮讓，因為我.....懶

多拉法爾加．羅

24分

44樓

多拉法爾加．羅

個人積分：24分

文章編號：47190095

當人活著開心就好人都會死不抽一樣會得肺癌不喝酒也有人肝硬化談健康現代人吃的食物比抽菸還毒少抽一點就好戒了是意志戰勝不是欺騙大腦催眠自己戒掉!!

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359分

45樓

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個人積分：359分

文章編號：47216030

樓主不抽可以含

口
香糖。

試看著

wrote:
恕刪)

Qaaer

67分

46樓

Qaaer

個人積分：67分

文章編號：47216467

戒煙要配合運動(慢跑,單車OR重量訓練),會提高成功率

maisui07

8分

47樓

maisui07

個人積分：8分

文章編號：47219314

愛與靈魂 wrote:
在今年7月中的時候再...(恕刪)

我是去年11月去看戒菸門診.服用戒必適戒菸.吃了整整八周

1毫克吃了的確會極度反胃.頭暈作嘔.吃了前半個小時會很不舒服

但半小時過後感覺會非常愉快.代表藥效發作了.之後抽菸就像吸0.01毫克一樣

沒啥感覺.想到菸都這麼毒.我還是把療程吃完

再加上艾倫卡爾的書.生理加心理雙管齊下

就這樣不抽菸了.手指不再有煙味.也不排斥跟家人出遊

到了禁菸場合也怡然自得.不會有焦慮的心情產生.香菸漲價也不會咒罵政府跟反菸團體

若是能配合宗教信仰跟運動.心情會更穩定愉快

好快.不抽菸一年了.你都打算不抽了.也別記你幾號開始戒.戒多久.實在沒意義

等到你開始厭惡煙味.不再睡覺做夢抽菸.在吸菸者旁沒有吸菸念頭

代表你恢復正常了.時間過越久吸菸的感覺越模糊