我是DIY用容器裝溫的生理食鹽水，擺在洗手台鏡子下面
家裡剛好有氧氣面罩，把軟管拔下來
一端放在容器內，另一端插到鼻孔
先用口吸一下，讓管內充滿液體，利用虹吸原理
頭低下來水就會自己跑出來了!!
聽說1000cc溫水+6g無碘食鹽+3g小蘇打粉 洗起來就很舒服了
晚上來試看看
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我國小就有氣喘數次搞到住院，在鬼門關前撿回小命的紀錄
書包一定要放著氣喘噴劑吸入器~夜咳非常嚴重～
就在我以為要跟氣喘或支氣管炎說掰掰時
開始了我每晚都鼻涕倒流睡不好的日子
之後有個耳鼻喉科醫生，每次都花好多時間
幫一把鼻涕一把淚的我，吸出好長的、綠綠的鼻涕
直到我鼻子通了為止
診間的醫護、旁觀的叔叔阿姨、小孩都看得目瞪口呆
那次我才知道原來是我是鼻竇炎啊！
之後我只有感冒非常非常嚴重，才會去找他看病
但小時候我媽常跟我說吃抗生素不好，不要吃＠＠
會把我的藥折半
但她殊不知鼻竇炎是細菌感染，療程沒吃完，我鼻竇炎不會好
要不是好幾次我爸堅持，我的綠鼻涕永遠不會消失
我的病歷在那間診所放了30年...現在想想很可怕
高中有運動習慣之後，每年還是要小感冒幾次
但是鼻竇炎就幾乎跟我說掰掰
工作之後，又開始養成規律運動的習慣
鼻子過敏症狀有顯著減緩
但是還是儘量避開市區路跑活動
空汙嚴重時，也必戴口罩出門
3年多前知道有洗鼻器這東西
覺得就像在大海中撈到浮板或救生衣一樣
看了網路上很多人買藥局販售的手壓式洗鼻器
我覺得力道不好控制，不適合我
但優點就是價格便宜，攜帶方便，適合出遠門使用
藥房買的洗鼻鹽，成分是海鹽，比較刺激
也曾經想自己買無典鹽和小蘇打粉來調成洗鼻鹽
但我覺得太麻煩了，也懶得調配
後來和同事閒聊，才知道有些孕婦和小孩適用脈動式洗鼻器
可以調水柱強弱頻率、又是電動的
所以我也買了一台家庭式的
只要我覺得當天空氣狀況不佳、或是嚴重流鼻水時
我就會洗鼻子，真的可以沖洗出一些鼻腔裡的黏膜
再加上有運動習慣，只要覺得身體不太對
就會洗鼻子、狂喝維他命C
之後就1-2年才會進耳鼻喉科一次，幸好都只是小感冒
去年初，可能太忙太累，忽視自己的老毛病
然後我又去找一路看到大的醫生報到
醫生還是很有耐心啊!!!
這應該是我30幾年來，鼻竇炎最嚴重的一次吧！鼻涕超濃稠的
沒有一天睡好，只用嘴巴呼吸，然後又喉嚨嚴重發炎，嚴重失聲快一星期
將近10天、半個月，白天洗鼻子、下班回家也洗鼻子
每天都要用掉4000-5000CC的溫水吧
剛開始還因為堵的太嚴重，水還一度沒辦法從另一個鼻口流出來
不然就是差點被嗆到，然後淡綠色的痰從口中吐出來、整坨綠鼻涕從另一個鼻孔被沖出來
我想樓主這篇心得文，就算是被誤會是業配文也值得
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