[真實經驗]---本人有健康斷食過2次 .(無關政治)

80分

21樓

個人積分：80分

文章編號：9002623

>>拉出一大堆.黑色東西.世界最臭..........................

>>>>是不是清出所謂的宿便??

我猜想，應該是七天沒吃東西

腸子缺乏正常蠕動，以至食物殘渣停留在大腸內，時間一久就發黑發臭

只要是正常的腸道，是不會有宿便存在的

(在醫學上是否定宿便的，大腸正常蠕動及大腸粘膜細胞的更新都讓米田共無法長期附著)

我個人對斷食能清宿便的說法存疑。

比爾蓋飯

83分

22樓

比爾蓋飯

個人積分：83分

文章編號：9002847

我朋友也為了減肥斷食過，基本上斷食到第三天根本不能出門，因為出門光走路就會暈倒，這是我我親眼所見，臉色蒼白，每天只能在家裡晃，沒精神也沒體力，坐著一段時間，站起來就會眼睛黑一片不然就是冒金星。

看到他這樣，我只能說，斷食就等於是自殺，只是比較慢的自殺。

後來我朋友是第四天真的暈倒了，怕睡著睡死了才去醫院，然後開始吃流質的食物才慢慢恢復，真的不建議斷食，那是很極端的減肥法很傷身，至於大家關心的大便的問題....我沒問。

史蒂芬周煒煒

6分

23樓

史蒂芬周煒煒

個人積分：6分

文章編號：9004865

要是我這樣做的話，

我七天就到家了.......

再過個幾天就捻香了!!

a24590831

0分

24樓

a24590831

個人積分：0分

文章編號：9005650

01這個地方到底怎麼了
點右上角回報看文章狀態已經有人檢舉樓主的文章了
這樣也不能討論嗎?

is_si70

0分

25樓

is_si70

個人積分：0分

文章編號：9049395

哈
我也斷食減肥過
不過以三天為一個週期
每次斷食就會浮現一大堆食物
然後計劃時間到要彳哪些東西

momo0214

20分

26樓

momo0214

個人積分：20分

文章編號：9049405

看到體重下降我眼睛都亮起來

jms159

51分

27樓

jms159

個人積分：51分

文章編號：9062350

68102020 wrote:
為了身體健康.因為".為了身體健康.

因為"胃" 每天工作.從不休息.

讓它休息一下...(恕刪)

請不要誤導...就算你不吃東西
"胃" 還是每天在工作
妳沒東西給他消化...它就消化妳的胃壁

-UFO-

0分

28樓

-UFO-

個人積分：0分

文章編號：9108306

想要有好的斷食
自己要有其判斷能力

每一個人所能斷食的天數
最佳時間都不會一樣

能夠判斷對自己最佳的斷食天數
的確是對自我身體有一定的幫助

但是如一昧的照著別人斷食天數
你自己卻不一定會適合反而傷身

斷食跟排毒
並沒有多大的關聯性

斷食的目的
在於讓自我身體的休適調養

排毒在於飲食和運動
適度的運動和流汗
吃高纖食物都很有幫助