請問關於容易瘀青的原因

日麗金龍萬點睛 wrote:
若不是特別挑食的人，人類從日常的飲食即可獲取每日所需的充足維他命，不需要再吃維他命營養品~
吃維他命營養品若過量是會中毒的~
之前看鄭弘儀與于美人的新聞挖挖哇節目，當中有一集有請藥師及醫師，
藥師當場直言其實人類從日常的飲食即可獲取每日所需的充足維他命，不需要再吃維他命營養品)

spikisgp wrote:
錯誤的觀念
維生素有分脂溶性跟水溶性
維生素C是水溶性的，多了只會隨汗及尿液排出體外，如何使人中毒??
再者人一天所需維生素C約為1000~1500毫克，相對的只要感冒或是壓力大以及運動都會消耗維生素C
而且現代人又有多少人能做到飲食均衡???
即便是脂溶性維生素ADEK
人要攝取過量幾乎是不可能，而且不論哪家營養補充產品都會標明一天所能服用劑量
目前唯一能讓人體馬上維生素中毒的食物也只有北極熊的肝= =
需不需要攝取額外的營養應該是先去找營養師做詢問而不是看看電視就好了才是QQ

忌妒珊伯爵 wrote:
經常性 就會出現自...(恕刪)

無想轉生 wrote:
大腿瘀青圖咧~有圖才...(恕刪)

忌妒珊伯爵 wrote:
現在就很慘阿 如果沒穿絲襪就很明顯
你看左腳就一塊瘀青

日麗金龍萬點睛 wrote:
荒謬的觀念~你這觀念...(恕刪)

spikisgp wrote:
你要這樣說也OK
但如果你缺乏營養素身體會本能的反應給你知道
一個正常人一天需1500毫克C是對的，多吃無效，可是如果你已經不足營養自然就要多補充，無論你是由食物攝取還是吃營養品
感冒或身體不適時本就應該多補充營養
我當然不知道你一天需要多少維生素，我只是提出相對的補充法
再說了~樓主問吃C片OK與否我當然針對此回答
不然~以樓主的情形本來多吃水果就可以做改善了

日麗金龍萬點睛 wrote:
應該是珊伯爵細皮嫩肉、肌膚太白嫩，再加上經常不自覺的去到東西，才會出現那些輕微瘀青現象~^++^

shamanlim wrote:
未必吧...以前我沒學中醫也以為有時身上淤青是撞到東西，後來才發現自己運化能力太差，新陳代謝沒順利
造成廢物中途堆積在體表。