大家私人的燕麥吃法有甚麼ㄋ

飛魚王子

13711分

11樓

飛魚王子

個人積分：13711分

文章編號：91506794

+ 味王紫菜湯

用熱水泡3分鐘即可～

leepohsien

中午把抽屜的一包紫菜湯，試著照您方法加了燕麥，真的好吃！[拇指向上]

2025-05-02 13:09

genome

270分

12樓

genome

個人積分：270分

文章編號：91506821

我最近喜歡吃鹹的：
燕麥+海苔醬 (有糖加一點調味就好不要多)
燕麥+柴魚醬油

ranking777

493分

13樓

ranking777

個人積分：493分

文章編號：91506868

有人乾吃燕麥?
不是都要加飲料浸泡嗎?

我個人覺得加豆漿比加牛奶好吃
想減肥就加無糖豆漿
我現在都是加利樂包的貝納頌咖啡

燕麥屬於粗纖維食物
有人跟我一樣吃完9小時就會拉肚子的嗎?
還是大部份的人都沒發現吃燕麥會拉肚子?

小丸子一朗

還真會呢，順暢到有拉肚子的感覺[冷]

2025-06-06 18:43

鐵牛CEO

11002分

14樓

鐵牛CEO

個人積分：11002分

文章編號：91506967

可黎 wrote:
想活的健康一點也想減肥XD 可是超愛吃消夜
之前嘗試吃桂格大燕麥片但根本吃不完因為就真的不好吃
最近看網路推薦我開始吃圖片這個((證明我真的有買哈哈哈
我看常用的吃法都是優格水果我看家裡有啥就加了西瓜+無糖優格+燕麥片
一開始我是加豆漿吃後來覺得不夠飽又怕自己吃超量我就加一匙蛋白粉
昨天變成優格+蛋白粉+燕麥片攪在一起但都是無糖的除了我的燕麥片有淡淡的巧克力味道
不知道有沒有其他人私藏創意的吃法 ((不要太麻煩或是太貴QQ

想健康想減肥

就乖乖去運動

吃的那麼辛苦幹嘛

人生不累嗎?

橡膠甜甜圈

靠運動減肥才是本末倒置

2025-05-02 11:23

鐵牛CEO

噗疵真的還是燕麥好多吃一點[拇指向上]

2025-05-02 11:42

不用想那麼多

4804分

15樓

不用想那麼多

個人積分：4804分

文章編號：91507177

可黎 wrote:
想活的健康一點也想減肥XD 可是超愛吃消夜
之前嘗試吃桂格大燕麥片但根本吃不完因為就真的不好吃
最近看網路推薦我開始吃圖片這個((證明我真的有買哈哈哈
我看常用的吃法都是優格水果我看家裡有啥就加了西瓜+無糖優格+燕麥片
一開始我是加豆漿吃後來覺得不夠飽又怕自己吃超量我就加一匙蛋白粉
昨天變成優格+蛋白粉+燕麥片攪在一起但都是無糖的除了我的燕麥片有淡淡的巧克力味道
不知道有沒有其他人私藏創意的吃法 ((不要太麻煩或是太貴QQ

你這種吃法叫安慰劑吃法，吃心安的，對健康毫無益處