鐵腿有什麼推薦的貼布嗎 感謝大家~

泡熱水,比什麼都有用
就是乳酸堆積,泡泡熱水就好了

如果到很痛,那就止痛藥,或是含有止痛成分的貼布
其實兩大車三噸半的話沒有很多
我鐵腿都是騎自行車太拚之後發生的,塗抹"按摩樂"很方便,效果不錯。
勞動完去拉個筋

然後筋膜槍打個半小時比什麼都有效
消炎貼布都有效果
我也想知道
家裡有身體用的精油 可以先推推舒緩一下
腰可以貼藥布會好點
但我覺得腳可以讓他自己好欸!
吃一點高單位的鈣鎂錠+藥妝店各種酸痛商品.....
進去藥局看一輪隨便買
大同小異吧
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