我們家當初買JHT垂直律動機是要給阿嬤維持肌力,後來我在家運動發現他放鬆肌肉效果不錯
在家運動的前提真的是毅力,要每天都有運動才有效果
在家運動瑜珈墊真的必備
我自己也是在家運動派的
所有運動器材都在迪卡儂搞定
不過律動機真的有用嗎@@
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