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小惡魔市集悅遊日本活動報導

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苦瓜胜肽調整身體代謝和降血糖有用嗎?

sansen

3195分

11樓

個人積分：3195分

文章編號：88685491

胜肽類的東西, 吃的會被消化掉, 理論上是沒用,

但現實生活中, 吃這類產品, 喝苦瓜汁的人, 大部分人說有效(就我遇到的)

這篇有綜合所有喝苦瓜汁(或苦瓜乾燥磨粉),
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4027280/

也大部分有效, 但樣本數多只有幾10, 且雙盲的試驗就沒效

應該就如網友所言, 要運動飲食控制
這類產品若是不貴也可以吃看看

感謝分享資訊

2023-11-27 11:58

y+0

103分

12樓

個人積分：103分

文章編號：88711379

家人有吃，覺得有用

阿狸吃苦瓜

109分

13樓

阿狸吃苦瓜

個人積分：109分

文章編號：88718608

飲食調整跟運動還是佔最大因素
少吃澱粉跟含糖飲料，規律運動促進循環
保健品可以吃，就挑價格可以接受(不會便宜到誇張
成分含量高的
像我自己挑有白腎豆跟苦瓜胜肽的糖醣走穩纖粉吃
就是用來減少澱粉吸收跟增加代謝的
但不管如何營養品就是輔助
吃對多動最有效

chenler

96分

14樓

個人積分：96分

文章編號：88731389

保健品我還是盡量買大品牌, 我自己是健檢出來有高血糖跟高膽固醇
加上手腳容易冰冷、循環代謝不好，我目前在吃的是納豆紅麴
是在好市多買的威德價錢划算品牌也算有保障樓主可以找找看

椏椏椏

原來滿多人都有在吃納豆紅麴XD 我以為很冷門，我們家現在都是吃另一家的大紅麴，但偏貴正在尋找其他的代替

2023-12-03 23:18

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