大家身體痠痛都怎麼解決？

purple112910

68分

11樓

purple112910

個人積分：68分

文章編號：87097288

按摩，做一些伸展，健康操之類的

ell094208

32分

12樓

ell094208

個人積分：32分

文章編號：87097906

可以去找家裡附近的物理治療所看看
不過去之前要先到家醫科或復健科看個門診
(也可以直接詢問物理治療師看有無配合的診所)
聽我的物理治療師說
他們無法直接做治療
須透過醫生開立相關證明才能施做

seroug

109分

13樓

seroug

個人積分：109分

文章編號：87098131

拉筋、喬骨、按摩

Keeperve

148分

14樓

Keeperve

個人積分：148分

文章編號：87116456

如果沒時間去外面按摩可以試試看針對按肩頸的按摩器
上班需要長時間用電腦，容易肩頸痠痛，我回家會用osim智能捏捏樂按個15分鐘
這款按起來的感覺很像人手抓捏，每天用感覺肌肉就沒這麼緊繃
平常有空也會多伸展拉筋

p895866

60分

15樓

p895866

個人積分：60分

文章編號：87120965

認同樓主所說的，“其實是有方法根治的”，直接舒緩肌群壓力、深層按摩、整脊，都只是在患處做調理，似乎離酸痛起源差一些，當然有人因此而恢復，有人只是暫時舒緩，症狀稍重的，如滑脫，在L5滑脫造成腰酸頻尿的較多、C型側彎、甚至是影響了內臟功能的問題，就非得從源頭調理，啟動自癒恢復能力了

Malacre

259分

16樓

Malacre

個人積分：259分

文章編號：87123365

還是去醫院掛號復健科檢查最保險，不敢去給別人亂喬

茶醉癮

2012分

17樓

茶醉癮

個人積分：2012分

文章編號：87123573

拉筋伸展訓練肌肉強度不要同一姿勢維持太久…

tetawh

33分

18樓

tetawh

個人積分：33分

文章編號：87172742

去按摩

4po

184分

19樓

4po

個人積分：184分

文章編號：87173298

我是用Sunbeam的電熱披肩那一款來熱敷，滿方便的

tijeys

17分

20樓

tijeys

個人積分：17分

文章編號：87173507

貼貼布，不然就去看按摩摟

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