戒菸-戒適必想詢問一下幾個問題

Xantia_L

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Xantia_L

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文章編號：79040957

我問過戒菸專線的人。他說戒菸成功後會不會再想抽菸他說正常。
不過我是不會再買菸。

抽菸時間30幾年了。

hsiang101

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12樓

hsiang101

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我菸齡28年，也是靠這個藥物戒成功，
已經三年多沒抽菸了，我的感覺是到第三週以後，才比較明顯會少抽，三週之前感覺沒什麼差別，抽的菸量沒有減少很多

boyandy0624

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樓主

boyandy0624

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hsiang101 wrote:
我菸齡28年，也是靠(恕刪)

我是忍者不抽這樣會不會比較不好?? 我第一周大概一天5-7根

現在來到第二周了大約一天 1-2支忍著不抽不知道這樣會不會反而反效果?

看有些人都是想抽就抽到後面自然就不抽了

我現在抽煙味雖然變了但吸入喉嚨的那種舒服感還是有的耶

菸~~真的好難戒

現在一天的那1-2根都是煙癮來的很強烈時才會抽但盡量抽半根就給他丟掉
不知要到第幾周才能完全無菸癮的那種強烈感

有人現在也是剛戒1-2禮拜的嗎? 一起共勉之

Xantia_L

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14樓

Xantia_L

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boyandy0624 wrote:
我是忍者不抽這樣會(恕刪)

剛開始也是不習慣。這是正常的不要給自己太多壓力......
只有抽太少的人才會說很簡單。

用嘴巴說都很簡單。身邊一些人還在抽我笑說......
我認是一個阿伯。肺都切掉一個。還在抽。人家幾歲了.......
不想戒。年紀差不多也該回去了

boyandy0624

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樓主

boyandy0624

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文章編號：79055807

Xantia_L wrote:
剛開始也是不習慣。(恕刪)

我現在吃完飯剛起床或上廁所都能忍著不抽了但只要吃重口味的東西或飲料
例如辣味食物或者咖啡就會很想抽今天抽的兩根都是喝完咖啡後抽的

Xantia_L

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Xantia_L

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boyandy0624 wrote:
我現在吃完飯剛起(恕刪)

我現在幾乎很少抽。除了特特定場合。一年可能一包都沒有。

但是戒菸後。鼻孔不會臭臭的。對於菸味會敏感。記得剛戒成功。連去廟裡拜拜燒香的味道我都受不了。
連上班如果騎機車都受不了，空氣品質。

而且我現在抽菸會昏@_@

戒菸專業有人可以詢問。我覺得大家可以試試看。
不然我問一下當初協助我的人編號是幾號哪位小姐。再來跟大家報告。
算是蠻有經驗的人。很少公家單位委外的人被我說

因為我很挑。八成的公務員，我都覺得......只是會考試。不然離職阿。出來社會混混看。

免負擔戒菸專線0800-636363免付費電話

hsiang101

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17樓

hsiang101

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我當初是沒有很刻意的少抽，所以到第四週才比較明顯菸量開始減少，戒菸前一天一包多，第四週開始大概不到10隻,所以藥要持續吃才有效果

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