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小惡魔市集悅遊日本活動報導

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大家都怎麼預防更年期症候群?

韻詩

1分

11樓

個人積分：1分

文章編號：74928733

建議多吃深海魚跟小魚干喔，富含Omega-3還可以補鈣
之前家人更年期症候群超嚴重，所以稍微作了一些功課，樓主媽膝蓋不好的話真的要好好挑鈣片，像我嫌麻煩就之前請醫生推薦了哈哈
市面上賣的大多都是碳酸鈣，可以會有脹氣問題，而且規定要飯後吃，我請醫生開其他成分的鈣片，像磷酸鈣、檸檬酸鈣就比較沒有這個問題

1030分

12樓

個人積分：1030分

文章編號：74930604

家人抱怨鉸鏈壞了、不好轉動了，結果只是去找木材來補強門板？
門板壞了、有破洞了，結果是去找潤滑油來潤鉸鏈？

怪怪的...

15015分

13樓

個人積分：15015分

文章編號：74931604

小嫩奈奈 wrote: 所以請醫生開賀爾蒙擦劑(對睡眠、狂熱流汗跟情緒都有幫助，長期擦)

更年期很辛苦的! 會...(恕刪)

〉〉〉

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我也是採擦藥補充方法，效果還不錯

但就是要自費

一盒(30包）要4千多元

mol23024

15分

14樓

個人積分：15分

文章編號：90239349

賀爾蒙療法因人而異，有的人並不適用，還是要讓醫生評估後考慮風險再決定要不要進行，如果真的開始藥物治療，也可以搭配運動跟營養品調理輔助(大豆異黃酮降低燥熱、全能鎖錠預防漏尿)，比較溫和+能持久

6279分

15樓

個人積分：6279分

文章編號：90286467

直接去看醫生比較準

https://ace0156.pixnet.net

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