一大早吃了四種健康食品，可以嗎？

netker

170分

11樓

netker

個人積分：170分

文章編號：67614419

身體是自己的,多花點心思在健康知識上吧!

我比較喜歡自然養身,至於營養品能不吃就不吃,
身體所需的營養,由自然的食物中攝取最好!

joygene

156分

12樓

joygene

個人積分：156分

文章編號：67618289

ciaciaco

29分

13樓

ciaciaco

個人積分：29分

文章編號：67686166

一次吃四種有點多，我自己比較懶惰所以是直接吃綜合營養片XD

youcade

21分

14樓

youcade

個人積分：21分

文章編號：67686568

健康是自己的，搭配運動做代謝吧！
不然你可以選擇用運動來取代蝦油和五味子，
然後吃DX來替代鈣片，至於腰痛我還是建議你去給醫生看吧！

秀香

57分

15樓

秀香

個人積分：57分

文章編號：67687400

空腹吃不是很洽當，我曾經有一次也是沒吃早餐空腹吃了幾顆營養品結果從5樓走到
1樓後就在門口吐了。。。。
營養品不是吃了就絕對營養，我們身體的維生素互相有一定的比例才有辨法讓身體健康，相信應該有聽過均勻飲食吧，就是這個道理。
什麼該吃可以請教醫生，或是針對你的身體不適或重視去服用，適不適合長期服用會不會有副作用google一下就蠻準的了。而且你服用的維生素是水溶性還是脂溶性也要留意，水溶性可能2泡尿就過去了，脂溶性維生素要隨餐吃才能吸收，而過量有中毒疑慮。

柿崎景家

362分

16樓

柿崎景家

個人積分：362分

文章編號：67687471

樓主您好
古時候的疾病多是營養不良造成的
譬如：腳氣病、夜盲
現代疾病多是營養過剩(肥胖)引起的
譬如：高血壓、糖尿病等
有句話
藥補不如食補，食補不如運動補
天天五蔬果比吃些人工的健康食品更好

一大早吃了四種健康食品，可以嗎？

小惡魔新聞台

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