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bob19620102 wrote:
留言的路人甲乙丙丁阿貓阿狗 哪一個是醫生?????..點點點
這年頭 一堆人 寧願相信網路上不明身分毫無根據的阿貓阿狗留言 也不願意相信國家認證合格醫師執照的醫師....
我同意大量吃肉不吃水果的生酮有其危險性
但這醫師講內臟變小死亡是低熱量飲食，或其他原因，而非生酮吧!
不然世界上有民族幾乎完全不吃碳水化合物的，就是愛斯極摩人，身處極地就只有肉可吃，沒有蔬果與澱粉，也一樣健康活下來。因此我認為這位醫師理論有問題
但愛斯極摩人吃肉都生吃，因為大量吃煮熟肉不吃蔬果是非常危險地，我想一般玩生酮的應該很難做到
這本體質大崩壞，調查很多原始部落民族飲食，作者得到結論，白種人屠殺少數民族，最恐怖的手段不是槍砲，而是白糖與白麵粉!
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生酮飲食是否要吃一輩子是由個人決定，對每個人都適合嗎?我覺一半一半，某些人真的不適合，如果冒然嘗試又加上觀念不足，是很容易產生身體上的問題，對適合的人又觀念正確來說是很OK的，反而減肥方面有效，保持健康有效，這些都是要建立在觀念正確的前提下，只要對身體的狀況自身能夠了解，這是不錯的飲食法!生酮飲食絕對不是神話，只適合對的人!
(我本人目前已經沒有吃生酮，因為我的目的是減重-15KG已達成，讓人最疑慮的復胖，離開生酮飲食三個月，沒有復胖的問題，主要原因是，透過生酮飲食會讓我知道該吃什麼是對身體好的飲食，就算正常飲食也會對食材上的觀念有所挑選，而不會什麼都吃，就會保持身體健康)
有人說透過google搜尋就可知道生酮多不好，但是你知道很多這些醫生，比例與該吃什麼不該吃什麼最基本的都不明白嗎?
瘦了就不可以吃酮飲食嗎?沒有這回事，吃的方式與減肥的方式不同而已，並且也需要運動喔，運動是雕塑身材的最佳方式，重訓運動時也是需要補碳的方式來產生肌肉喔!!
聽說很可怕，別再只是聽說@#$#$%%^$%!!@#!!!!!
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