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基本上只要有攝取到足夠的營養
維持運動習慣和規律的作息
應該就能維持健康的身體了喔~~
我自己的做法是一天一顆善存
像你這樣如果懷疑自己有關節炎的問題
最好還是去掛一下號吧
至於食補的部分
可以看一下營養師的說法
最好還是不要隨便自己抓藥來吃喔
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