吃燕麥減肥更「胖」熱量比飯高2倍!

riklin

6523分

11樓

riklin

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文章編號：20923777

「吃燕麥減肥更「胖」熱量比飯高2倍!」..........這則新聞真的有疑問............. orz

pscompany

15分

12樓

pscompany

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文章編號：20924587

kn4624 wrote:
我早餐常常就是吃16...(恕刪)

我手邊的"桂格大燕麥片"一大罐700克,依你的吃法,還不到5天就吃完了,可能你都是用碗公在吃吧!

楓紅的季

174分

13樓

楓紅的季

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文章編號：20932805

營養師的原意在這裡

不吃澱粉減肥小心反暴食

只是被玉米商在轉述時OOXX...了

進入mobile01是敗家的開始...

linpredator

432分

14樓

linpredator

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文章編號：20945471

這新聞一看就知道是虎爛的
燕麥絕對是個好物
我一年瘦了25公斤
早餐就是燕麥地瓜還有水果豆漿加上運動
這新聞應該是白米協會買通媒體來打擊對手的

angela000217

330分

15樓

angela000217

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文章編號：20952199

kn4624 wrote:
我早餐常常就是吃160公克的燕麥，一碗80公克，加水前稱的，吃兩碗
有時晚餐也這麼吃
100公克又沒多少，有那麼難相信嗎？

會吃燕麥大多都是為了減肥在吃，您也太猛了一次吃160克的燕麥，很好奇您吃燕麥的原因。X格一罐700克您3.4天就可以嗑光一罐。

世界唯一的宏

18分

樓主

世界唯一的宏

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kn4624 wrote:
我早餐常常就是吃16...(恕刪)

這麼有飽足感的東西，你可以一餐吃將近四分之一罐!!

我很懷疑你到底有沒有完全泡開在吃?

小弟早餐吃40公克加水完全泡開膨脹，那份量就有一小碗公了。

老實說這篇的重點也不是在於吃不吃得完100公克的燕麥來探討(個人食量問題)
而是吃燕麥會不會越吃越胖?

所以我要請問一下這位每天吃160公克以上的大大....你的體重有因為這樣大量增加或減少嗎??

BlueRock

27分

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BlueRock

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文章編號：20958902

kn4624 wrote:
我早餐常常就是吃160公克的燕麥...(恕刪)

您是乾吃嗎? 應該是加了水的160公克的燕麥
上次有一次秤了30克的泡下去，= =傻眼怎麼那麼多
差一點就吃不下去，所以平常頂多20克上下吧。

靈異大王

530分

18樓

靈異大王

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文章編號：20959080

我本來也是這麼想，後來發現市面賣的"燕麥包"重量只有不到30公克(記性不好，也許只有1X公克)，只要能撐過去，的確熱量比較輕

另外在某減肥書看過一個便當是700卡，所以一餐吃超過700，或是一天零食加起來熱量超過一個便當的一半就很危險了

至於超商的食物雖然標示低量，但還有高納(鹽)的問題

佔山為王稱國家，只要有心人人都是大王，只問立場不論是非，以德報怨何以報仁，不要跟豬吵架，認真你就輸了

楓紅的季

174分

19樓

楓紅的季

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文章編號：20961315

澄清文在這裡...

「熱量比飯低」　營養師澄清燕麥不胖！

...100公克煮熟的白米飯是濕重，當時的100公克燕麥是乾重，兩者熱量無法比較...

這樣大家知道了嗎？

進入mobile01是敗家的開始...

世界唯一的宏

18分

樓主

世界唯一的宏

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文章編號：20963378

楓紅的季 wrote:
澄清文在這裡...「...(恕刪)

恩~感謝分享澄清文!

看來的小弟分析的沒錯，果然是拿煮過的白飯跟乾燕麥片做比較!

(同樣學營養，怎麼會認知不一樣？其實隔天營養學會理事長就發現，趕緊發信澄清)

我對這段相當不以為然= =...要不是大家反彈那麼大..被同業給刮鬍子..搞不好現在還造成大家的疑慮與恐慌!

這位學者的研究報告...還以工作人員的準備資料做出新聞發表，沒有親身去做認證或實驗，沒錯啦..知名度是有做出來...相對的民眾的信任感已經大打折扣了!

大家還是放心的吃吧..以適量為原則....才是吃保健食品的養身之道。

吃燕麥減肥更「胖」熱量比飯高2倍!

小惡魔新聞台

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