先說結論，這半年我瘦了快 8 公斤，體脂也下降了 5%，但這不是靠節食、運動或什麼奇怪的減肥法，而是因為我去找了 美無極的戴醫師，幫我規劃了一套「真正適合我的減重方式」。
以前一直覺得減肥就是少吃多動，可是年過 40 之後，明明吃得比以前少，體重卻越來越難降，肚子、腰圍、下半身的脂肪怎麼樣都甩不掉，甚至開始懷疑自己是不是哪裡生病了。去健康檢查，醫生說「數據都正常」，但是我自己知道 身體的代謝就是變差了，再這樣下去感覺整個人都要變形了😩
後來是朋友介紹我去美無極，他說戴醫師很懂 更年期的身體變化，不只是單純開減肥藥，而是會先檢查你的狀況，幫你找到「胖起來的真正原因」。果然，我的問題根本不是吃太多，而是 賀爾蒙的變化讓身體囤積脂肪，代謝下降，單純節食根本沒用，還可能讓身體變得更糟。
戴醫師幫我做了詳細的身體組成分析，還看了我的飲食習慣、作息，最後幫我 規劃了一套屬於自己的減重方式，說真的，比起節食、斷醣這些方式，我覺得這個方法更合理、更符合我的身體需求。沒有餓到受不了，三餐也可以正常吃，甚至某些食物還「非吃不可」，但體重就是慢慢掉，皮膚也沒有變差。
現在減重半年了，整個人精神變好，連睡眠品質也提升，而且最重要的是：這個方法真的可以長期維持！不用每天餓肚子、狂運動，結果一停就復胖，而是讓身體慢慢適應，把代謝調回來，這才是減重該有的樣子吧。
如果妳跟我一樣覺得自己怎麼樣都瘦不下來，真的可以去找戴醫師聊聊，因為可能根本不是妳的問題，而是身體已經進入不同的階段，方法要跟著調整。反正醫師會先幫妳評估，確定問題在哪，再決定要不要開始，至少了解自己為什麼瘦不下來，也不會一直在錯的方向努力了。
