長期失眠 有種 身體無法適應 狀況 跪求解決辦法 有睡前喝什麼比較好睡嗎？
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價值務實 wrote:
長期失眠 有種 身體...(恕刪)
睡姿的重要性(可以從7分30秒的地方開始看)
https://www.youtube.com/watch?v=4g0C0HoiLnM
還有另外一種，我兒子的親身經驗，用喝的，這是網路上瘋傳的通血路古法，
我大兒子因為很胖，他很怕自己會中風，就跟著煮來喝，喝沒幾天卻出乎意料的，
變成很好入睡，他原本也是失眠一族，常因此而看中醫吃藥，
我有跟他說上述睡姿的重要性那種方法，但是他做不來，
沒想到後來喝了這個古方，無心插柳變成很好睡了，
失眠的朋友可以試試看~~
http://mypaper.pchome.com.tw/mic3d/post/1327189049
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