最近開始漸漸覺得免疫力...不大夠容易生病

而且好像漸漸開始有類風濕關節炎的現象,常常沒怎樣東痛一下西痛一下

腳伸不直,手伸不直等等,都痛關節,有時連抬腳都痛,真要命,

有沒有簡單能夠用食補增加免疫力的方法呢?

西醫好像無法增加免疫力?中醫有什麼藥是能夠增加免疫力的嗎?
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yenqq wrote:
最近開始漸漸覺得免疫...(恕刪)

去看中醫調理比較快....不要亂去中藥行買回來吃
出問題找誰負責呢

yenqq wrote:
最近開始漸漸覺得免疫...(恕刪)


有病、不舒服就快去看醫生。增加免疫力是不可能的,別浪費精神了。
呵呵呵!我來了!!!

yenqq wrote:
最近開始漸漸覺得免疫...(恕刪)


建議買一點雞腳煮湯
多一點膠質

前提是膽固醇不高
並要多運動
類風濕關節炎去一趟醫院免疫風濕科抽血檢查便能知曉

如果真的是類風濕關節炎,那是免疫疾病
不能隨便提升免疫力,也不能隨便吃補,那只會使免疫更亂
還有可能併發其他免疫疾病,甚至危及生命
運動~保持心情平和~作息正常~配合醫生用藥才是最好的方法
要活就要動,經常流汗運動,免疫能力至少增加60%以上。

運動的好處

消耗身體過多的熱量,幫助減肥或維持適當體重
增強心肺功能,促進血液循環
減低患上心臟病、高血壓及糖尿病等慢性疾病的機會
增強身體抵抗力,減低患病的機會
強壯骨骼,預防骨質疏鬆症
幫助改善身型,強壯肌肉
幫助舒展筋骨,減少腰酸背痛
增加身體及關節的柔軟性,使人更靈活,減少受傷的機會
使睡眠更佳,得到更充分的休息
令人更有活力、更精神及更醒目,學習及工作更有效率
幫助鬆弛神經,清除讀書或工作帶來的精神壓力
幫助增加持久力,鍛鍊堅強意志,勇於面對挑戰
幫助增加自信心,建立健康的自我形象
提供與家人或朋友一起分享樂趣的機會,促進大家的感情
提供認識新朋友的機會及於群體活動中學習合作精神
解悶、消磨時間

yenqq wrote:
最近開始漸漸覺得免疫...(恕刪)


1. 維生素C平日可多補充維他命C,可預防、治療感冒及強化免疫系統。

2. 大蒜在古代就常被當作殺菌劑,可說是一種天然的抗生素。經實驗證明,大蒜可抑制或殺滅多種細菌,而所含的大蒜素,抗老功效更是顯著。

3. 蜂膠是近年來廣受歡迎的保健品,有活化體內免疫系統的功效,因而可以提高身體對細菌、病毒的防禦力。

4. 靈芝、樟芝含有多醣體

多醣體是由多個單醣體連接在一起組合而成,可以增加人體巨噬細胞、 T細胞、 B細胞、自然殺手細胞等免疫系統的功能,藉此提昇人體的免疫功能,大幅增加人體對抗疾病侵襲的能力。

個人建議:

平日可以吃一些富含維生素C的食物

保健食品方面,建議可以吃大蒜、蜂膠、靈芝、樟芝這類的保健食品,還蠻不錯


chentcj wrote:
要活就要動,經常流汗運動,免疫能力至少增加60%以上。...(恕刪)


這句話太好了!
請大家再看一次!
看完了別忘了要去運動喔!
曬曬太陽、流流汗,增強免疫力!
身體當免疫力慢慢降低,很多疾病就會慢慢發生,
要提升免疫力,不外乎就是均衡營養及作息規律、不喝酒、不熬夜、放鬆心情….等等,
平日可以補充含人蔘得綜合維他命,不僅含有其他維生素,
而且人蔘含有增強人體免疫力及調節生理機能的功效,所以還蠻推薦平日適量攝取,
在選購人蔘保健品時,尤其是飲品類型的,要特別注意含糖量,
如果可以直接選擇膠囊類型的會比較方便!
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