landy wrote:
我之前跑兩次濱海也是造成膝蓋痛
我覺得應該就是跟你一樣,突然強度拉太高,導致膝蓋酸痛!我也發生過,休息一段時間自然康復的~不過猴子最近興致勃勃的買了ORI小折要通勤,所以我看還是要盡快康復他才能悠哉的騎車去上班!!
spanner wrote:
或許可以先借條臏骨帶綁綁看
一般復健都會叫你加強膝蓋附近的肌肉,肌肉強可以讓你的膝蓋更穩定,建議可以做leg extenstion
這部分可能就要請教孝任了,膝蓋部分的運動傷害我就沒啥研究!另外要非常感謝秋兒分享當初經驗,是否可以告知詳細的地址跟診所名稱,我速速帶猴子過去~
chichou wrote:
我也要網址
Lodis、kevin
昨天講的要團購要跟我說一聲阿
阿洲你確定要知道嗎??我才剛跟LODIS說要有寧采臣的定力,才能克服眼前迷幻的誘惑,結果他就說他遇到小倩,無法自拔了~
還有這種團購團太恐怖了,我要閃遠一點~
zoe0123 wrote:
什麼好康的啊??
話說到昨晚領衣服時,大夥又再吆喝說要去團購DURA-ACE的大盤+屈柄加BB,想不到連這也要開團了!!
對喔~連外胎也要團購,這我也忘記了!!
fiavel wrote:
這個版面表面上是詢問復建診所,但...(恕刪)
那拉回主題....
今天早上下雨騎機車上班,在斑馬線前被一個突然衝出來的路人嚇到(無號誌路口,只有斑馬線),
雙手緊握煞車,結果前輪碟煞鎖死,在斑馬線上打滑,連人帶車在路口表演甩尾.....然後就犁田了...
爬起來感覺還好,只是禍首不知去向,只好扶起車車繼續上班...
到了公司才發現,因為沒戴手套,所以手上磨了個大洞,血泊泊的冒出,只好跑去找總務杯杯借醫藥箱..
包紮好手掌,又覺得膝蓋痛痛的,翻起褲管發現又是一大片擦傷(不過褲子沒破,傷不深)...
處理好膝蓋,又發現腳踝有撞傷(還破皮),應該是車子倒下來踢到的...
等到都處理好了,就繼續上班,開會...
到了下班,覺得腿痛痛的,挫傷這時才浮現出來,酸痛到幾乎沒辦法走路...
現在洗好澡,上好藥...明天晚上的夜騎大概沒辦法出現了...難得天氣回暖...
好像更離題了...
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