1.騎乘總時間(從楓林橋起算到風櫃嘴涼亭):34分51秒
2.落地次數:0次
3.單車重量:11KG
4.第幾次騎上風櫃嘴的照片:第n次
5.從風櫃嘴到楓林橋的騎乘時間:無紀錄



今年為了挑戰西進武嶺把此地當成我家廚房沒事就騎上來,
經過一年時間進步了10分鐘來到到 34:51,
但成績並不穩定, 比較多時間騎到 38~39分,
交叉比較一些人騎風櫃嘴與武嶺的時間大約是 9.2倍,
假設六小時完賽 6 x 60 = 360 分, 360 / 9.2 = 39 分 7 秒 826,
超過此時間的人可能無法6小時內武嶺完賽,
各位覺得如何? 請參考與指教.

oldhan wrote:
1.騎乘總時間(從...(恕刪)


風櫃算是短程爆發無氧型的

武嶺是長程的連續爬坡

如果這麼算起來,我風櫃應該22.6分...不可能
http://senmingkao.blogspot.tw/
真脆瓜 wrote:
風櫃算是短程爆發無...(恕刪)

10% 誤差自我感覺還好
也許前輩配速方面太趨向無氧,
斗膽建議調降功率/心率強度成績可能會更好.
在下成績最好的那次就是從山下就控制心跳儘量不要進入無氧區,
迴轉多些, 感覺比較輕鬆成績也最好.
1.騎乘總時間(從楓林橋起算到風櫃嘴涼亭):27分59秒
2.落地次數:0次
3.單車重量:9KG
4.第幾次騎上風櫃嘴的照片:第2次
5.從風櫃嘴到楓林橋的騎乘時間:無紀錄

本身不愛騎山路都是朋友約騎才去
只騎過兩次這是第二次成績
大家都好強丫還有十幾分鐘的

呃~第2次上風櫃嘴,落地5次,1小時05分。

我是小弱弱~
2015.10.25
1. 騎乘總時間(從楓林橋到風櫃嘴涼亭):69分左右
2. 落地次數:10次總共約20分鐘左右
3. 車身重量:大約8公斤吧,沒量過!(Giant TCR ADV1 2009)
4. 第幾次騎乘:第1次
5. 下山時間:未紀錄
希望能後面能能越來越好!!
2015.10.25
1. 騎乘總時間(從楓林橋到風櫃嘴涼亭):29分38秒
2. 落地次數:0
3. 車身重量:7KG(cannondale supersix vision M40 12-25)
4. 第幾次騎乘:很多次...
5. 下山時間:未紀錄
很多車友都問我多久,第一次紀錄果然還很嫩阿...
攝影.音樂.閱讀.單車.APPLE
1.騎乘總時間(從楓林橋起算到風櫃嘴涼亭):43:38
2.落地次數 :0次
3.單車重量:9kg
4.第幾次騎上風櫃嘴的照片(希望是第一次的照片):第一次(只有風景照沒有涼亭(〒︿〒)
5.從風櫃嘴到楓林橋的騎乘時間:下萬里沒記錄
騎車半年多第一次挑戰風櫃嘴
以輕鬆的方式騎乘, 邊騎邊拍照, 還騎錯一小段...
下次來要挑戰30分~

1.騎乘總時間:36分
2.落地次數:0 次
3.單車重量:10 KG 左右
4.第幾次騎上風櫃嘴:1
5.從風櫃嘴到楓林橋的騎乘時間:無記錄



同場加映
回程過劍南路經劍南站, 拍一下美麗華摩天輪
發現右手邊有...

1、騎乘總時間:35分
2、落地次數:1次
3、單車重量:9.多公斤
4、第一次上來,遇到歐北共太興奮一開始太衝3K處開始抽筋,
5K處撐不住落地伸展一下再追趕其他落後的人。




其實今天只是想說北橫跟一日台3北中都騎過了,
卻完全沒碰過風中劍,本想先試跑2趟中社路結果
在小7遇到要去風櫃嘴的歐北共,索性就跟上去了,
畢竟在路況不熟的情況下有人帶會比較好,今天騎
乘雖然落後但感覺滿好的,這區的山路以後會常來。
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