由於不清楚您的體力狀況和里程安排有個方式建議你參考看看:假設你的每日里程是100KM在google地圖抓起終點附近的OO車站~~~XX車站,因為通常台鐵大站附近都有吃住可選擇瀏覽一下路線中間的商店、市區休息點分布狀況(EX:每10公里上下盡量找到一間店備用)這樣就能方便安排好不至於太荒涼求助無門的路線另外如果最近是要北上花蓮的話,很大機會要和東北季風對決對里程、體能、休息點的規劃會更加重要,建議稍微做點路線功課
不知道你腳力如何,我6天環島,金崙到玉里,玉里到花蓮,花2天覺得差不多,風景慢慢看吃美食,天天吃5餐,回家沒有瘦,金崙到玉里是緩上坡 (865高),比騎南迴屏東東港-金崙泡湯(794高)還要高的坡長,加上還有逆風,每天110k。