第一次環島,第一次來單車版發問

距離出發環島只剩 3 天 🤣
心裡總覺得準備的很少,還是有點不放心
讓各位前輩幫我看看行程(體力方面🤣)合不合理,還有安全性

[ 單車經歷 ]
之前玩過 515 三鐵完賽
再來就跳到 2020 從高雄騎到恆春(這之間整整兩年沒騎)
接下來就準備環島

因為高雄恆春那一次,騎得狀況還不錯,到達目的地都還有餘裕
所以剛好今年有假的狀況下,就決定衝一發了
不知道這樣排會不會太硬

. . . . . . . . . . . .

[ 行程 ]

DAY1 高雄-恆春 (94km)
DAY2 恆春-大武 (110km) 鵝鑾鼻上壽卡-再到大武
DAY3 大武-台東(60km) 台9
DAY4 台東-玉里(81km) 台9
DAY5 玉里-花蓮(88km) 台9
DAY6 花蓮停留
DAY7 花蓮-蘇澳 (早火車) / 蘇澳-基隆 (100km) 台2丙 or 台2
DAY8 北部停留

西半部預計都走台1線(吧)

DAY9 台北-新竹(82.6km)
DAY10 新竹-彰化(110m)
DAY11 彰化-台南(110km)
DAY12 台南-高雄(43km)

. . . . . . . . . . . .

[ 運動習慣/實際上路次數 ]
雖然有運動習慣,但都不是以腳踏車為主
真正上路的次數⋯⋯除了練習,不然手指頭真的數得出來

[ 求解惑 ]

1.在其他論壇看到,(非專業腳踏車者) 是不是每一天都要找家車行幫忙看輪胎狀況比較好?
2.除了第一天晚上已訂住宿,其他天都沒有定(但有蒐集當地住宿資料)
3.還有什麼你們認為環島需要注意的事情嗎?
文章關鍵字
就要出發了,恭喜喔。

不過,你未免太興奮了吧,也弄得太緊繃了,試著深呼吸 100 次,放輕鬆一點囉。

喔喔君 wrote:
1.在其他論壇看到,(非專業腳踏車者) 是不是每一天都要找家車行幫忙看輪胎狀況比較好?
2.除了第一天晚上已訂住宿,其他天都沒有定(但有蒐集當地住宿資料)
3.還有什麼你們認為環島需要注意的事情嗎?


1. 沒必要,自己每天用手壓壓輪胎,檢查胎壓,隨身攜帶打氣筒(瓶),以及換胎(補胎)工具,這是基本的
2. OK啊
3. 環島均速可以以 20 KPH 估算,這是相當輕鬆的步調。

DAY1 高雄-恆春 (94km),均速 20,也就 5 小時以內,加個休息,算 7 小時,睡覺 8 小時,剩下 9 小時,有準備怎麼安排吧。

這個行程,是屬於比較輕鬆的,一天大約騎 4 ~ 6 小時左右,扣掉睡覺還有 10 小時,要做啥呢?不過,這樣子也是很棒,可以深度環島。
新店小高
第一次環台時,也是走台1
但是,,,台1蠻無趣的,紅綠燈也多,大部分感覺都在吸車排氣而已,
在路上有二等公民的感覺。
唯一優點是補給多。
換換西濱,起碼,有風景些。

放鬆就好,過度用力某一部位會痛,最好是邊騎邊記得換姿勢。
中中釘子是難免的,行李加上體重會給細輪胎更大負擔,
寬胎的話,就不用擔心。

大概中午休息時,你就可以推算速度路線預計晚上住宿的地方了
只要有台鐵站附近的地方,幾乎就一定會有住宿,中午左右訂一訂。
acer wrote:
就要出發了,恭喜喔。(恕刪)


就是這種窮緊張的個性還滿困擾我的 🤣
真的很少騎車,又是長途路程,還是在出發前擔心了一下

好的,非常感謝
基本上備胎挖胎氣瓶都是有的,只差如果真的遇到,能不能迎刃而解
行程鬆不鬆我還沒概念
等到回來再報告!
Ahoo Chen wrote:
第一次環台時,也是走(恕刪)


啊~其實我真的是想「要不西半部就一半火車,一半鐵馬吧」
但因為約了一些朋友見面,還是會進去漫遊一下
DAY4 台東-玉里(81km)
這個季節, 爬坡加上季後風, 應該很痛苦。

喔喔君 wrote:
DAY4 台東-玉里(81km) 台9
這季節屏東的落山風不知是否已開始,若遇到就像颱風一樣,超級恐怖要有心理準備。
我昨天剛騎完北高360

360km的旅程
其中一個心得
無內胎輪組是長途旅程的好物

不是不會破 是破了還可以讓你撐很久
一整路西濱+台17看到用有內胎的車友破到不要不要的

雖然我的後輪也爆了 但是還是有足夠的胎壓撐了100多km沒補氣讓我過終點
而且車子加人快100kg喔
喔喔君 wrote:
515 三鐵完賽
2020 從高雄騎到恆春
不知道這樣排會不會太硬
DAY1 高雄-恆春 (94km)
DAY2 恆春-大武 (110km) 鵝鑾鼻上壽卡-再到大武
DAY7 花蓮-蘇澳 (早火車) / 蘇澳-基隆 (100km) 台2丙 or 台2...(恕刪)


D1有遇到強落山風會比較硬一點

北上應該都會逆風,D2和D7會比較辛苦一點

不過前後的行程都蠻彈性的

有三鐵完賽經驗,近期又騎過百K,沒問題的。

需要注意的事...記得帶錢包和手機。
建議帶一小罐凡士林(神好用!!
有時候胯下就算有車褲,連續摩擦N天也會有擦傷
同樣就算上半身有車衣,也有機會因為摩擦N天讓胸前那兩點摩擦的很痛
這時候塗上凡士林會好點
痠痛藥膏也是看自己情況備著

還有就是最好不要用[單日行程]的比賽高強度去騎,最好全程放輕鬆
以免後面幾天肌肉疲勞堆積上來格外痛苦
天天出發前都要熱身,到旅館休息也要拉筋,偷懶一天的話你會發現隔天痛到爆XD
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