每天150M遇到逆風和爬山是會很可怕的
平常沒有在運動的人可能無法..沒體力的真的要懂得放棄

沒有保母車,人數多最好距離不要拉太遠(有個領頭的和顧尾巴的),
早早出發盡量在太陽下山前騎完,休息時能拉筋就拉筋

糖果、水、藥品、衣服包好備好,
其他東西沒有就從小七補就好,小七真的是最好的幫手!

加油
一天騎150公里跟連續六天騎150公里是完全不同的概念,一來是連日騎車身體的恢復情形不見得可以應付,二來是如果隨身背行李對體能的考驗更大。建議你們可以利用周末或五一連假帶著連續騎2~3天100~150公里的路線確認體能真的負荷得來,如果可以的話最好模擬帶行李的情形,不然最後幾天可能會環得很痛苦無法享受環島旅遊的快樂。
還有一點,一定要吃得飽睡得飽,對自己好一點。我之前環島在宜蘭晚餐吃太少、睡太少結果身體疲勞的狀況下騎10公里膝蓋就爆痛直接放棄,少踩了2個極點徒留遺憾。
建議多請幾天特休,實在喬不攏,可以改行程或路線
6天環島真的太硬,很有可能變成一次痛苦不勘的旅遊經驗,真心不推薦。
mctrek wrote:
六日內儘量踏吧, 不(恕刪)


現在每個假日都有努力練習,大家都是希望可以一次搞定

但是保姆車真的是有困難,原本有同事願意協助但後來可能覺得會很無聊,就取消掉了

額外再花錢找保姆車,大多數團員都沒有意願,就因此作罷了



陌生的路 wrote:
像這追求速度跟進度的...(恕刪)


沒有追求速度啦~~ 也騎不快,哈哈 !!
MoYikes wrote:
每天150M遇到逆風(恕刪)


沒體力的會請他自行上去台鐵,我們救不了他....
david28941 wrote:
一天騎150公里跟連(恕刪)


感謝D大建議,小弟我有把這個考量進去

現在大部份都先以單日長途為訓練標準,一百公里以上

比較接近端午節時,再將連續長途騎乘的方式加入訓練
環島後,想跟大家一起分享,雖然已經有點久了

希望其他還沒環島,但是有想要完成這個夢想的人,或許可以參考這個經驗




以上這個是我們環島的圖片,求個笑點

時間 : 20200625~20200701

第一晚,我們從桃園出發,晚上八點在南崁集合先往北上到台北跟另一個同事會合,到台北的時間大約是晚上九

點多接近十點,後面就開始一路往北騎,第一天的計劃是騎到宜蘭的大溪搭火車至花蓮住一個晚上

大家行李實在都太重所以前進的速度有點慢,到石門時已經接近十二點了,在石門的全家稍微吃個東西補一下體

力就趕緊繼續上路,騎到金山的時後悲劇發生了,其中一位車友坐管裂掉



我們全部的人行李架都用這種,坐管裂掉的伙伴是碳車,而他的坐管又不是圓形的,我們又沒有綁下面那兩隻

導致在重量一直拉扯的時後就直接裂掉了,當下想說那鎖緊一點看能不能先Hold住,邊騎邊騎我跟在他後面看

行李架會一直往下掉且會往左右偏擺,已經快打到輪框我趕緊請他停車,又試了幾次後發現真的不行

我們就決定直接去基隆火車站搭車至花蓮再找店家看看是不是有現貨可以更換,凌晨兩點我們在北海岸的公路上

對向一直有計程車過去我們六個人一直跟對面大喊就是沒有車要停,其中一人想到叫UBER 好了

終於看到有車15分鐘後到,來的是一輛Altis,在我們跟他說明因為單車壞掉要請他載伙伴去基隆車站時

他冷眼看著我們,然後跟我們說其實我不想載,因為怕弄髒他的車子

我們就說那如果包進攜車袋呢? 這位司機大哥就說那可以

大家協助包好趕快讓他去基隆車站後我們其他人就一路騎到車站去,這邊不得不抱怨一下基隆的路真的是設計

的有夠爛,明明基隆車站已經在我左手邊了,我怎麼繞就是繞不到

終於到車站對面的便利商店後聽到坐管斷裂的伙伴跟我們說,在車上司機有跟他說我們攔車的那一個地方

其實山上那一頭是公墓,那一刻我們就懂了為什麼對向沒有車要停下來,而這位司機他凌晨兩點看到有人在公

墓下方叫車他還敢接單,其實也是蠻猛的~~

到基隆車站的時間才三點多,火車沒這麼早開,所以我們就在便宜商店一直等到有車了我們就搭車到花蓮

到花蓮的時間早上十點多,我們有先訂了火車站附近的背包客棧,老闆人很隨和,雖然還沒到入住的時間

但他看在我們很累的份上就讓我們先去洗洗澡,空房讓我們先進去睡一下,晚上七點其他三個伙伴搭車到花蓮

一起會合了

睡醒後要去覓食,就吃一下有名的包子,晚上到東大門夜市晃一晃

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第二天早上五點半就出發了,距離最長的一天 ( 180 km )

在便利商店吃個早餐,簡易補給後就開始往南了

清晨很涼,我們先去雲山水拍拍照,接出來到台九線後太陽就開始出現了,那個熱真的不是開完笑的

我們一路騎,計劃到光復糖廠停下來吃個冰棒,過了木瓜溪的橋時不知道那來的體力,一路一直衝

小緩坡時還抽車,結果悲劇發生



我們大家都用這種行李包,因我旁邊放太重的東西,所以在一路抽車時車子突然被往旁邊拉一下

那時後我就知道不妙了,停車一看果然已經裂掉了

只能先用這個包包內附的防水袋把包包給固定起來,吃完冰就在想我們要不要切去193縣道可能會比較涼一點

於是我們就這麼做了,但是193縣道實在不太適合環島的時後騎,太多爬坡段了

騎沒幾公里我們就切回去台九線了,一直騎~~ 一直騎~~

騎到快池上時我爆胎了,還好是在下坡前就覺得怪怪的先停車下來看

其他人到池上的就先吃東西,大伙都到池上時,因為裡面有體力較不佳的人還有一位同事的老爸 六十幾歲了

他們在想要不要搭車到台東市再騎過去飯店,有兩三個人在池上就先上車了

我跟其他人就一起繼續前進,但是那時後覺得好想吐整個人很不舒服,我就跟其他繼續往下的伙伴說抱歉

我關山就要先上車了,不然真的撐不住

跟池上的那些人搭到同一班火車一路到台東市時,騎過去的人竟然跟我們同一時間到.....

從台東火車站起算到住宿點 ( 卑南鄉 ) 還有大約20公里,天色已黑大家一起繼續騎

快接進住宿點的便利商店趕緊進去再吃點東西,到飯店登記好後就是趕緊把要洗的衣服丟去洗衣機裡面

真的是只要洗完澡躺下去很快就會不醒人事

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第三天 要從台東騎到屏東的滿洲鄉

這一天也是很早就起床,到附近的便利商店吃完早餐進行補給就上路了

吃完早餐後,其中一個伙伴的補胎液瘋狂的噴,其他騎較慢的先走

速度比較跟的上就留下來陪他,先用小米打氣機灌到 110 psi 慢慢騎,後來發現不行

到台九線上某個小七停下來,我也是在那邊才買袖套,真的是熱到靠~~北邊

一路撐到太麻里找了單車行搞一搞後就一路後追,有其他伙伴已經到多良車站了

不誇張~到多良車站時,我買了一瓶結冰椰子水,放在背上不到20分鐘冰塊沒了

邊騎邊罵~ 想著到底為什麼我要這麼熱的時後來~

在大武鄉的便利商店吃了中餐,稍微趴著睡一下後一路到達仁鄉要進壽卡的前面那間便利商店再停留一下

補給完以後大家就各自努力開始往上爬了,終於大家都到了以後就拍拍照,休息一下

想說我們可以一路下滑到民宿去,結果事情不是憨人所想的這麼簡單

滑沒多久還是有一小小段的坡要爬,溜到牡丹鄉後本來我們要從旭海過去,但是礙於大家體力已經愈來愈不支了

看了谷哥的地圖發現有一條路可以從中間切西瓜過去到我們的住宿點

悲劇再次發生~~另一位伙伴坐管裂了

結果有一位當地的阿北他騎著野狼過來關心,阿北超~~~級好心

他說~你們往前面騎到牡丹國小,我家在那邊 我開車載你去修理

阿北順便的關心了一下我們要去那? 騎那一條路?

他看到谷哥地圖以後他一直一直一直不斷的說~ 不要騎那一條路~~ 開車都很難上去了

但是....我們被眼前的公里數迷住了眼睛,不聽阿北的話硬要騎谷哥叫我們騎的



就是這一條可怕的路,我還以為我在騎武嶺.....



整路都是這種路而且是一直陡上,至少5公里以上

終於騎到平路的時後,大家都在那邊等,這時天已黑了...只剩月光跟車燈

根本不知道旁邊是什麼,最後一個上來的喝了水就說我們趕緊溜下去吧

原來~溜下坡溜到會怕是這種感覺,地板很多沙子 ( 產業道路 ),煞車煞到手會痛

因為是夏天,如果有蛇出來或者過灣抓地力沒抓好,大概就去了~

真的好家在大家很平安的溜到最下面 ( 高士村 )

這時去修車的阿北已經載他回來了,阿北開貨車問說要不要直接載我們去民宿?

有幾個人上車了,我們其他人就一路用力踩的踩到滿洲鄉去

滿洲的民宿老闆也是單車車友,非常非常的 Nice

騎到民宿的路上有看到鹽酥雞攤,問了老闆如何? 他給了些建議我們就去買了

真的好吃~~不簡單 !!

晚上在便利商店買了一瓶啤酒慶祝我們終於把東部騎完了~~ 趕緊去洗車衣,隔天又是一場硬戰

民宿裡面一定要幫忙宣傳一下,可樂雪碧在冰箱隨你喝

吐司泡麵隨你吃 ( 果醬是日本的 )

還有西瓜隨你吃

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第四天 要從滿洲鄉繞到最南邊至高雄住宿

早上起床,在民宿的門口 (大馬路上) 吃早餐,老闆弄了一個辦桌用的大紅圓桌上面放滿了菜跟粥

這桌都是你們的~~要吃完喔~~

吃飽喝足在門口拍了照片,老闆有請我們幫忙拍個影片他傳在YouTube

往墾丁去~騎到最南邊拍了照

可怕的太陽又出來了,躲進小七吹到冷氣時真的覺得這發明很偉大

騎到恆春市區跑去吃了一碗冰,還吃了一碗老闆說他熬了10幾個小時湯頭的牛肉麵

經過南灣時,看到一個洋妞舉著牌子寫著 Taipei,為什麼我們是騎腳踏車時看到 ?

屏鵝公路,下午一點多,好熱阿~~~

騎呀騎看到了一間芒果冰沙,大家都停車了

付一杯的錢可以無限一直喝,大概喝了兩杯休息一下後就繼續騎

在牡丹鄉坐管裂掉那位伙伴,沒有像花蓮的那麼好運,老闆只是把他裂掉的部份鋸掉,所以一百多公里他都是

像大人騎小孩的車一樣。

我們騎到東隆宮,拍了照以後就繼續往高雄市區走

到高雄又天黑了,在高雄迷了路終於找到三多店的捷安特

在三多捷安特弄好了以後,就住在三多的康橋

宵夜很澎派~但我跟幾位還是跑出去吃了其他的東西

回家飯店依舊又是趕快洗衣服,躺下去又不醒人事了

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第五天 高雄騎到嘉義

到西部以後,起床時間愈來愈晚了

在飯店門口拍張照,我們走台17線往嘉義去

經過台南時,到奇美博物館去拍張照片,旁邊的椅子坐下來靠著樹蔭乘涼真的是讓人很不想離開

中午吃了牛肉湯,隨機找了一間 吃完之後睡一下

下午一點多,南部的太陽真的是有夠熱情的

到官田時,有位車友老家在那我們就去他們家附近的豆花店吃吃喝喝

騎到嘉義時,又是晚上八點多了,趕緊辦好入住手續就洗個澡把衣服丟去洗

大伙就出去逛嘉義的夜市,回去以後....對.. 躺到床上又不醒人事了...

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第六天 嘉義到台中

這一天我們有夠廢,早上八點多才開始騎

太陽一樣熱的嚇人,一樣是一路上講一些五四三的

中午依舊在便宜商店解決,還很碰巧的一到便利商店停好車就開始下爆雨

這一天有橋底下可以騎,算是涼很多了~

又有個伙伴的阿嬤家在王功,我們又去吃了冰,真是便宜又好吃

到台中發現左手邊怎麼有一個很漂亮的摩天輪,才知道原來那是三井 就跑去拍了個照片

這一天晚上住在梧棲,真是個很多電子遊藝場的地方,哈哈哈~~

本來在Agoda上面隨便找了一間行旅,到門口時大家就互看了一下,進去以後我就覺得這應該不妙

等了大概三分鐘櫃台小姐才從電梯下來,我就說可以看個房型嗎? 於是她就帶我們上去

一走進電梯,煙味比錢櫃還猛,房間是喇叭鎖那種 門一打開刺鼻的香水味讓我差點暈倒

我就禮貌的說,我們還是繼續往北邊騎好了 謝謝妳喔~

結果我們就在附近隨機再找找,問到了一間正港的飯店,住宿的價錢很便宜我們就入住了

那天晚上本來想吃個海產犒賞一下自己,結果我們腿力太差太晚到了,只剩鐵板燒可以吃,其中那位伙伴的

爸爸很開心的說要請喝啤酒,大家齊聚的最後一晚了,買了鹽酥雞 ( 還是滿洲鄉的好吃 )

衣服也不用洗了,很快就睡了

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第七天 台中回到桃園

最後一天,心裡其實有點不捨,騎的時後一直罵要回家了又捨不得,真的有夠賤的~~

到苗栗通宵時,有個伙伴的阿嬤家在那邊,他想回去看阿嬤我們就跟著一起去

很幸運的這位伙伴的爸爸也在,我就把車上的行李卸下來請他爸爸載回桃園

瞬間覺得我的車好輕阿~~~原來抽車一點都不累~~~

路上其實也沒什麼了,騎過西部的車友應該都知道,就是海風一直吹一路一直騎,看到桃園熟悉的高鐵那一條

還是新手時一直練習的路線,心中真是滿滿的感動~~我們終於要到家了~~

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最後我想寫一下心得,其實我不常寫文章也沒太多圖片在裡面

因為沒有女車友,不想傷各位的眼。

會想寫這一篇是因為,這是一件很值得紀念的事,也分享給想去環島但還沒去環島的人看

有想環島就去實踐它吧 !

我們裡面那位阿嬤家在通霄的,他是個胖子而且平常根本沒有在運動

他是臨時抱佛腳,前一個月才開始自己去努力練習的~ 所以不要怕你自己體力不支

攜車袋帶著,有台鐵當你的後盾,真的不行也還有計程車

但是如果一直在想不敢前進,那你永遠就是一個環島夢而已了

補給的部份我們其實大部份都是吃便利商店,因為大家都是同公司的,雖然部門大多不相同

但是日期太長可能會被長官說話,才會有點趕的行程

每天睡醒就是騎車,從白天騎到黑夜

補胎工具很重要,我們有一位伙伴在台南爆胎用掉了三條內胎

原因是前面兩條都是拿出來就有一點小破洞 ( 完全沒用過的 ),出售的車行大概也不知道,所以記得內胎多帶

幾條

我很慶幸我有一群這麼瘋的同事們一起去完成這件事,很慶幸我們每個人都平安的完成它了

因為怕有廣告嫌疑,我大部份就不寫住宿點的名字了,如果你有需要的話可以私訊我唷~

有一起環島的伙伴很重要,不然其實一個人很難撐下去

最後一點,千萬不要夏天去環島,體感溫度都是逼近 40度 真的快屎掉了

祝各位車友每次出門都是平安返家 !
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