嗨,版上的各位好手 :

終於在今年的端午節,有一群瘋子要一起去環島了 (10人)

礙於是公司的不同部門同事一起去,時間上比較尷尬一點,無法有太長的天數

目前暫定六天,要踩四個極點燈塔

從桃園出發往東,以下是現階段暫定的路線

Day1 .桃園--花蓮 ( 騎到頭城搭火車至花蓮)

Day2. 花蓮--台東

Day3. 台東--恆春

Day4. 恆春--台南

Day5 .台南--台中

Day6 .台中--桃園

每一天都是150Km以上在推,相信都知道特~~~別的累,每晚睡前會吞兩顆BCAA希望隔天乳酸可以不要堆這麼多

礙於還沒有環島過,希望版上的前輩可以給些意見或建議,讓小弟參考

要注意什麼 ? 或者要記得帶什麼?

萬分感謝~
文章關鍵字
不知道平常有沒有運動習慣,有的話應該還好
沒有的話就要開始訓練了
端午那時天氣應該屬於炎熱
補給品不能少,能量棒 鹽糖 水
另外盡量輕裝降低長途騎乘的消耗
只帶必要東西如信用卡 緊急包紮藥品
真的有缺什麼 路上補充都有
10人的大團出發 如果有保母車的話 基本上就不用擔心
另外 配速蠻重要的 10個人的速度要控制好 前方騎太快後面跟不上
前面要時不時停下來等(也是累) 後面跟得有壓力 死命地踩(更累)

大致上台灣環島算是很安全的
祝您順風出發
便利商店是好幫手

出發前找好預定住宿地附近的便利商店

把換洗衣物寄到店裡

換下的髒衣物 沿路買的紀念品土產 寄回家附近的便利商店

可以簡化行李


現金帶足

還是有很多地方只收現金


一般水壺架可裝的大型水壺約750CC

通常一車架可裝二瓶

重量約1500g

不要嫌水重

兩瓶750CC裝好裝滿

有地方可以補水一定裝滿

熱衰時真的會救你一命
輪胎 傳動 空綠 換油 這些基本保養先做
剩下的 錢帶夠 充電器帶著
雨衣 薄外套 補胎包 打氣機
剩下的就看毅力了
不過你們不適24耐 可以爽爽騎
加油~
Alan and vicki wrote:
不知道平常有沒有運動(恕刪)


平常有在運動,長途有騎過 一日北高 跟 洄瀾300k

但比較挫屎的是,沒有保姆車.... 哈哈~~

團員裡有些人體力比較不佳,目前計劃是 如果真的跟不上的話,請自行去搭火車至當天的住宿點


chenweikiang wrote:
便利商店是好幫手


水~真的很重要

水壺一定是帶最大罐的那一種,目前討論結果是能輕量裝備就輕量,暫定是大家自己揹





nark7077 wrote:
輪胎 傳動 空綠 換...(恕刪)


會先牽去車行保養一下,該換的都換掉

打氣機會帶小米的那一個,因為沒有保姆車,所以大家輪流揹
nark7077 wrote:
輪胎 傳動 空綠 換油 這些基本保養先做
剩下的 錢帶夠 充電器帶著
雨衣 薄外套 補胎包 打氣機
剩下的就看毅力了
不過你們不適24耐 可以爽爽騎
加油~

這位大哥應該是進錯版了
24耐
給個讚!我現在也環島中很累不過也很爽。請問一下要消除乳酸有推薦的嗎?
注意安全 安全 安全 別貪快 該休息就休息
六日內儘量踏吧, 不要因為要完成''環島''這個目標去勉強自己及眾人, 眾人用享受6日騎車樂一定好去完成一個難為嘅目標. 真的想要完成, 眾人團可以包司機支援車沿路照應. 還會減少很多騎行上行李負重, 更易完成.
h3355888 wrote:
嗨,版上的各位好手 (恕刪)


像這追求速度跟進度的。 建議一個同事開車做支援。
東西補給都放汽車上,單車盡量輕量化。

汽車最好能裝的下一台單車備用,及耗材。
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