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TCR拿到手之後 這9天大約騎了385km XD
這周連4天騎車 累積252km ...
這週四騎北47-1 果然創了PB 但其實上坡段0km~5km 估計跟舊車PB差不多 但5km~9km沒有陡坡真的可以很快~
跟團 騎在一些熱門路線 被很多高手輕鬆超車 覺得長距離或是陡坡 還有很多進步空間~
似乎蜜月期過了 還是太累
今天上卡後首騎北47-1 距離週四PB 有點慢
上坡還被一個大哥追上
聊了一下 是60歲+的大哥 原來是騎了十幾年的高手多了一個可以團騎練車的群組
17~20 & 22樓
功率計我不太了解 想說有一個可以參考的依據...
感謝回覆
14樓
攝影愛好者 wrote:
最大心率132就可以(恕刪)
應該心率不準 vivoactive HR 配戴不貼合或有汗水或天氣冷有時就不太準
自覺應該心率約150+
後來使用了心率帶 上坡8~9 分力 220+瓦 大約維持150+ 用力騎 短暫160+
15樓
taiyoto wrote:
幾個建議: 1. 左(恕刪)
才剛入坑 還沒想去三鐵
會去準備CO2氣瓶和內胎
16樓
jcchiou wrote:
上卡越早越好, 壞習(恕刪)
這週六團騎 巴拉卡 回程就去車店買卡踏卡鞋了
21樓
Weian0932 wrote:
看樓主熊熊給他花下去(恕刪)
應該會常常騎車
就算沒有團騎長距離
也會附近騎短程
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