小緯0510 wrote:騎車的當下就不舒服算蠻嚴重(距離不長的情況下)一定是有地方不對,你要找到原因一般大部分都是事後延遲性痠痛...(恕刪) 那我當下手肘會痛是因為手肘還沒完全好的關係對吧腳底板在這次騎乘的時候也會有痠痛的感覺不知道是不是因為我跟我弟他們騎乘的時候我做尾車壓車...整路幾乎一半踩踏一半休息所以才造成自己的腳底板痠痛呢自己騎乘不用等人的時候倒是沒有腳底板痠痛的問題
滑鼠大,手肘應該是已經好的差不多才是。我覺得是新的運動傷害。GCN 有不少有價值的Video 可以看看,裡面大多是退役的職業單車選手在做一些說明與教學,從車到人到空氣動力都有。參考一下。英文不好沒關係,字幕... 設定成自動翻譯就可以看中文了,不過有些翻譯有點爛就是https://www.youtube.com/watch?v=EyTRWf0q_6Q
Bala12345 wrote:滑鼠大,手肘應該是...(恕刪) 感覺上手肘好像好了~~但是其久了還是會出現一點點的不適不知道是心理作用還是怎樣一旦出現不適的感覺我整個騎車變得很擔心擔心又像之前一樣~~我又得休息好久才能繼續騎車英文一般般啦~~不要太過難的應該都還能理解影片我有空去看看好了現在準備要去休息了明天要開工啦~~~
Bala12345 wrote:滑鼠大,手肘應該是...(恕刪) Bala大我想手肘應該好得差不多了剩下應該都是心理作用我現在騎車都一小段距離會甩甩手還是會怕固定一個姿勢又會受傷上周六我又跑去挑戰同一個地點這次很有成就感山路依舊沒有爬到目標但是...有往上推了一點點真的很有成就感只是...煞車部分明明已經是碟煞了還是有煞不住的感覺不知道是不是自己體重太重的關係屁股在這次的騎乘也沒第一次痛到做不住了耶(我想車褲我應該可以省起來了)看著自己有些許的進步真的很有成就感
恭喜滑鼠大,這次就好好享受騎車的樂趣吧感覺煞不住是正常的,您看看下面這影片,在8 分鐘左右https://www.youtube.com/watch?v=Wdb7KEc7xJI&t=600s可以明確看到煞車設定原本就應該調校成感覺煞不住狀態才不會打滑,只是差在距離罷了。不然... 換胎應該還可以改善。不過可以確定一件事情,車子應該又做了一些調整,所以更舒適了。屁屁本來在一小時內就不應該痛才對。
Bala12345 wrote:恭喜滑鼠大,這次就...(恕刪) bala大~~這個影片我看過了我說的也不是說煞車就要煞打到打滑而是我在下坡的時候感覺上是有出力再按壓煞車但是煞車制動力給我有種在碟盤跟煞車皮在打滑的感覺因為是下坡路段我又不敢壓太大力前面又有車~~我那個下坡騎的我冷汗直流啊車子老實說還沒去設定呢因為這裡有大大提過如果核心不足也會有這些事情的發生目前我就是在實驗階段邊騎邊練如果情況都還是這樣~~我再來去fitting或者添加新的裝備屁股不會痛會不會是我的鐵屁屁已經練成了呢!?而且...我上周去騎車的時候看到兩位跟我年紀應該差不多的人他們身穿車衣車褲...看完他們的穿著以後我很確定我現在不會去買那些東西那個也太貼身了吧不就都把我的肉展現出來給人家看了??我可是惜肉如金的呢(我不會說我肚子太大)